ano magandang pampalaki ng abs? meron na akong cuts sa upper, pero yung middle and yung lower abs medyo mahirap. hindi ko maramdaman ma strain abs ko, pero tama naman ginagawa ko. matagal lang ba talaga mag form yung lower abs?
and, ano ba ang purpose ng bicycle kick? nakikita ko na ginagawa yun para sa lower abs, but then again, i don't see the purpose. pero pag sinamah mo ng sideways situps, i see the purpose.