how to prevent BANGUNGOT (death). must read!

[sonikyut]

Eto nangyari na sa akin tapos kinakapos ka pa sa paghinga at ang paraan ko naman para magising ako pinipilt kong maigalaw isaman sa mga paa ko para magising ako.

madali lang gawin yang ganyang procedure e, try mo matulog na daganan yung isang kamay mo (yung tipong di magiging normal yung daloy ng dugo sa katawan mo)..mas mako-kontrol mo yung pag galaw mo, yun nga lang pagsigaw mo walang lumalabas  ,  kaya mo pa dyan ihiwalay yung sarili mo (astral projection)..tried ko na yan twice, feel mo yung sarili mo gumalaw pero in reality nakahiga ka lang then try mo ihiwalay sarili mo, makikita mo katawan mo all black then yung paligid parang sephia red mga 5 sec. then pilit kang bumalik ...pag-dilat mo ang sakit sa ulo...im a living proof of that 

[jetslader515]

yun ang worst jan maraming namamatay jan sa bagay na yan kahit personalidad na bitwin o maging ordinaryong tao may nababalitaan tungkol jan ang pinakamagandang gawin ay kahit kain o inom ng heavy beer wag humiga o wag matulog kapag sa pag-kain patunawin muna yung kinain kapag nakainom ng heavy  beer i jingle ng i jingle saka uminom ng maraming tubig tapos pahinga ng isa o dalawang oras. ang the best dyan ay mag-computer and nood ng tv kapag busog.....

In Showbiz Personalities Like Rico Yan Died In 2002.Marky Cielo Died In 2008 I Think Its True Or Not...

[glasgowkizz]

Scary but true. Thanks sa info sir!

[friendlyuzer]

Inum po tayo ng water.. Water theraphy lagi

[abbie027]

ang alam ko ang dahilan ng pagkamatay ng natutulog.. ay yung pancreas natin pumuputok at unting unting nilalason ang ating katawan.. eh di ba kapag binangungot tayo minsan hindi tayo makagalaw? naranasan niyo na ba yon? tapos active yung pag iisip natin.. minsan kapagbinangungot tayo,, alam natin na binabangungot ka kahit tulog ka.. kaya mas maganda kung diet kapag gabi..haha.. pero ako hindi ko maiwasan,lalo na kapag masarap ang ulam.. haha



THIS IS REALLY TRUE

I experienced it madalas nung mga 18 ako, hindi ko alam baka sa sobrang pagod, pero hindi naman ako busog ng mga time na yun.
Totoo ba na pag naigalaw mo yung isang daliri mo sa paa magigising ka sa bangungot? haha, ill try it pero walang ngyare
minsan hirap maniwala sa mga haka haka

[guitarwiz02]

I experienced it madalas nung mga 18 ako, hindi ko alam baka sa sobrang pagod, pero hindi naman ako busog ng mga time na yun.
Totoo ba na pag naigalaw mo yung isang daliri mo sa paa magigising ka sa bangungot? haha, ill try it pero walang ngyare
minsan hirap maniwala sa mga haka haka

Based on your post, what you're describing is commonly known as "sleep paralysis." Sleep Paralysis is pretty common and more often than not, harmless. Sleep Paralysis is different from "bangungot."

[dyolf]

madali lang gawin yang ganyang procedure e, try mo matulog na daganan yung isang kamay mo (yung tipong di magiging normal yung daloy ng dugo sa katawan mo)..mas mako-kontrol mo yung pag galaw mo, yun nga lang pagsigaw mo walang lumalabas  ,  kaya mo pa dyan ihiwalay yung sarili mo (astral projection)..tried ko na yan twice, feel mo yung sarili mo gumalaw pero in reality nakahiga ka lang then try mo ihiwalay sarili mo, makikita mo katawan mo all black then yung paligid parang sephia red mga 5 sec. then pilit kang bumalik ...pag-dilat mo ang sakit sa ulo...im a living proof of that 

hmm... parang insidious ah???

[toybitz]

naranasan ko na mabangungot sa dyip, nakapwesto ako sa likod ng drayber..nakakainis.

napa isip ako na kung bigla ako magigising eh magulat at mapahiya ako sa mga pasahero..or, baka naguungol ungol ako.

[dyolf]

matanung ko lang mga brothers.. my thread ba dito ng mga sign ng dreams? naka panaginip kasi ako ng di maganda eh..

[red lights]

matanung ko lang mga brothers.. my thread ba dito ng mga sign ng dreams? naka panaginip kasi ako ng di maganda eh..

gawan mo ng thread sir, wala pa yata nyan. tska yung mga ibig sabihin ng panaginip 

[inexperience]

Hehe onga parang masaya yan 

[jmbrul143]

prone po tayo dyan mga musician, kapag may gig, tapos may work ka pa. tsk tsk.
RIP Patrick Alviza (April 2, 1990 - November 30, 2013)
mahusay na drummer, masayahing kaibigan, 

[thedrummer421]

recently my nabasa akong fellowe musician na namatay dahil sa bangungot daw

share ko lang

my kababata ako, classmate ko cya from Nursery to KG

kapitbahay lang namin sila

sa tagal din namin di nagkita

nabalitaan ko na lang na

patay na siya

mismong kapatid nya nagsabi kumpirmado

dahil bago nangyari yun

Piyesta sa baranggay namin, siyempre

maraming happenings noong araw na yun

lumabas daw siya sbing kapatid nya

umuwi na mga 3 or 4am ng bahay

nakita pa siya ng utol nya

tinanong at nagkwentuhan pa sila

at ayun

kinhapunan ng araw na yun, nagtataka sila na bakit alas 5 na ng hapon, di pa din gising siya

nag aalala ang lahat at sa sobrang pag alala, utol nyang nakakatanda sa kanya kinatok na siya sa

kwarto, tinatawag ang kanyang pangalan, pero di sumasagot (baka tulog pa daw)

so after 2 hours,7PM na, di pa din lumalabas ng kwarto, binalikan nya ulit (utol)

tinatawag ang kanyang pangalan pero naway di siya naririnig...

kumuha ng pwedeng pangsira sa door knob ng kwarto

nakita nya utol nya nasa kama,

nakahiga, ginigising nya pero di na pala magigising kahit kelan,

kulay UBE na siya, amoy suka(vomit) at mapanghe, naihi na sa kama

nalaman na lang nila huli na ang lahat,wala na siya dahil binangungot

ang huling infos na nalaman ko kaya binangungot siya dahil

UMINOM siya ng maraming alak (beer, hard etc.)

pagkain na nakahanda sa mga bahay bahay na pinuntahan nya

at pinaka nagulat ako ay noon gabi o madaling araw na yun at kumain pa siya ng

LECHONG BABOY!

sapul tlga siya noon..

RIP kaibigan ko

[bulok]

Tama naman, need a proper intake of food and water specially during sleep time. ang Sudden Death Syndrome or also known as bangungot isa itong uri ng physiological misbehavior na nagiging psychological, isa sa mga dahilan nito pag stress ka, ibig sabihin yung kailangan ng katawan mo ay hindi kayang ibigay ng utak mo. tulad ng pagtulog, kasama na din dito ang biological sleep ng mga tao. halimbawa 8pm tulog ka na, pero dahil stress ka or may anxiety attack ka yung utak mo mag aadjust ng oras kasi mag iisip ka ng mag iisip, pero hindi mo na napapansin yung oras ng katawan mo sa pagpapahinga, ang resulta nun imbalance ang utak mo sa pag control ng katawan mo, pag alam mong pagod ka, wag ka basta dive sa kama o sa tiles, kailangan din ng maayos na pagkakahiga.

isa pang halimbawa, ang katawan kasi natin may adaptation sa realidad. pag malakas na ang control mo sa katawan mo ibig sabihin maayos ang pagkakadevelop ng relationship ng utak mo sa katawan mo. ang tao pag gising ng umaga ihing ihi yan, while sleeping yung katawan natin alam na wala tao sa CR kaya hindi tayo napapaihi, kalimitan ang napapaihi naman mga bata kasi di pa gaanong develop ang katawan
at ang isip nila.

 

[crizer003]

dati ko pa naririnig na bawal matulog pag busog kc babangungutin.

pero bkit ako lagi ko nman gngwa ko un since bata pa until now, as in heavy meal with 2 or 3 rice and chicken/pork meet tapos toothbrush then tulog agad (as in agad agad) pero buhay pa din ako hahahah!!

anu kea pdeng paliwanag dun?

[MayumiSasazaki]

dati ko pa naririnig na bawal matulog pag busog kc babangungutin.

pero bkit ako lagi ko nman gngwa ko un since bata pa until now, as in heavy meal with 2 or 3 rice and chicken/pork meet tapos toothbrush then tulog agad (as in agad agad) pero buhay pa din ako hahahah!!

anu kea pdeng paliwanag dun?

actually even if let's say di ka babangutin sa pagtulog ng busog, it can lead to cancer of the esophagus. That was how my father's best buddy got cancer of the esophagus. Parang dapat daw mga 4 hours before bedtime ung last meal. I forgot the explanation but I'll ask my father. Has something to do with how the esophagus closes and opens its passageway etc etc.

[crizer003]

actually even if let's say di ka babangutin sa pagtulog ng busog, it can lead to cancer of the esophagus. That was how my father's best buddy got cancer of the esophagus. Parang dapat daw mga 4 hours before bedtime ung last meal. I forgot the explanation but I'll ask my father. Has something to do with how the esophagus closes and opens its passageway etc etc.

Wow ngaun ko lang nalaman/narinig to. Nice, thanks sir, very informative. 

[MayumiSasazaki]

^ haha hindi ako ser. Pang ilan ka na bang nag sir sakin hahaha

Anyway I forgot to ask my father pero ung naging resulta nung sa friend niya basta parang di na nagsasara ng maayos ung passageway sa esophagus so kahit nakahiga naka open siya, which could lead to you vomiting what you ate. Or something. Basta dapat daw let it rest at least 2 hours before lying down or something.
Regarding bangungot naman, always drink a glass of water before bedtime para may enough supply ng oxygen ung brain while we sleep.

Sent from my iPod touch using Tapatalk

[sonicassault]

May nabasa ako dati na sa lalaki lang daw nangyayari ang bangungot. Anyway, you can't be too careful. Minsan talagang may medical explanation tulad ng cardiac arrest tsaka yung pancreatitis thing. As to the tips saying don't sleep when you're full, I guess it's practicality more than prevention of bangungot. Sa tingin ko di totoo yung carbs o kaya noodles. Just don't go to bed in a stressful state if you're otherwise doing well (bloated, hilo, intoxicated, etc). Eh kung konti na lang masusuka ka na tapos tinulog mo pa, eh ma-ji-Jimi Hendrix ka talaga nyan.

(Now that I think about it, since na asphyxiate si Jimi sa vomit nya, counted ba as bangungot yun?)

[crizer003]

^ haha hindi ako ser. Pang ilan ka na bang nag sir sakin hahaha

haha sori teh, pics naman jan 

[sonicassault]

haha sori teh, pics naman jan 

paborito ka hingan ng pics dito mayumi ah 

[crizer003]

paborito ka hingan ng pics dito mayumi ah 

kaw din sonicassault, pics   

[sonicassault]

kaw din sonicassault, pics   

sensya na di ako chicks, may chicks lang 

[jm the mute]

naeexperience ko yung bangungot na hindi makagalaw...sobrang dami na... 1st time ko nung lumipat na ako ng kwarto sa attic. nanaginip ako ng nakakatakot tapos nagising ako na hindi makagalaw at the same time nakikita ko pa yung panaginip ko at yung pinto ng kwarto ko...

tapos ayun sunod sunod na sa kwarto na yun until sa sala nalang ako natulog for a time. pag balik ko don, hindi na ako binangungot...for a time ulit!haha

even had nightmare while sleeping on the couch.. with my brothers watching tv on my left.

tapos minsan binabangungot ako ng 2 times sa isang tulugan, at 3 to 4 times sa isang linggo. yung weird lang is firs few nightmares ko, may napapanaginipan talaga ako then it became a short panaginip (tipong may dadaan lang na babaeng nakaitim) magigising na ko ng di makagalaw...or even worse, sandali palang ako nakakatulog.. then parang sasabihin ko sa isip ko na "eto nanaman"... ayun di nanaman ako makagalaw, kaya minsan inuunahan ko gumala bago yung totally hirap na ako makagalaw.


buti nalang yung unang bangungot ko, naalalako na yung sinabi ng kuya ko na focus ka sa isang part ng katawan like finger para igalaw, pag nagalaw na try igalaw yung arm tapos sunod sunod na. dont panic.

my mom always tell me to pray...instead of bringing me to a specialist.

ganitong ganito rin yung sa akin...pero gaya nga ng sabi mo, parang "na-master" ko na. I just really try my best na may gumalaw na isang parte ng katawan ko para magising. pero now, iniiwasan ko na lang bangungutin, baka machambahan nang tuluyan eh...I just drink lots of water bago matuloy to make sure na di madehydrate (yun daw yun...I heard). I try to avoid watching scary movies na rin lalo na kung alam kong wala akong katabi sa pagtulog (na gigising sa akin if ever)

[sonicassault]

ganitong ganito rin yung sa akin...pero gaya nga ng sabi mo, parang "na-master" ko na. I just really try my best na may gumalaw na isang parte ng katawan ko para magising. pero now, iniiwasan ko na lang bangungutin, baka machambahan nang tuluyan eh...I just drink lots of water bago matuloy to make sure na di madehydrate (yun daw yun...I heard). I try to avoid watching scary movies na rin lalo na kung alam kong wala akong katabi sa pagtulog (na gigising sa akin if ever)

ito yung sleep paralysis diba? "na-master" ko rin to pero pabaligtad: kaya ko mag set-in sa state na yun at will, basta tama yung mga kondisyon (pagod, between sleep and wakefulness, quiet environment, alas tres ng umaga, etc). Siguro kasi lagi ako nagkaka sleep paralysis pagnagaallnighter sa thesis at naghohover lang yung consciousness ko sa gitna ng sleep and wakefulness.