Anything Goes > Kalusugan, Kakisigan at Kaayusan

Intermittent Fasting

<< < (42/43) > >>

yeney_mugc:
done 20 hrs today

yeney_mugc:
Ang tao, kaya parating gutom e dahil parati rin kain ng kain.
Palaging triggered ang tummy.
Kaya kung wala kang iniintake,  hindi nattrigger ung tummy.
This is my own observation kung baket doable ang long hour fasting.
As long as hindi ka patikim tikim, manageable sya kahit 20 or 24 hours dahil walang trigger.

Pero pinaka importante, dun lang tayo sa kaya.
Wag na paabutin sa point na sasakit na ang ulo.
Always start small until kayanin na ang 36 hours   :D 

yeney_mugc:
pa 24 hours ko na ngaung 7pm  9/11
hindi man lang ako nagutom

tuloy ko na kaya ng 36 hours

yeney_mugc:
some more rounds pa of 24-hr fast para mapansin ni kras

marzi:

--- Quote from: yeney_mugc on July 17, 2024, 10:32:43 PM ---some more rounds pa of 24-hr fast para mapansin ni kras

--- End quote ---

nakakaligo ka pa rin ba?

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page

[*] Previous page