megamass works kahit walang gym, hindi nga lang muscle mass ang makukuha mo, pero tataba ka, kung sabayan mo ng gym, mas maganda kasi parang beer ang megamass, nakakalaki ng tiyan.
beer lang ang naging sagot sa problema ko dati, i was 100lbs before, 1 bottle of beer every single night, now im 155lbs, i take megamass, nitrotech, anator and centrum, and i go to the gym regularly.
kung payat kayo, mas maganda kayong magpunta sa gym, kasi pag nagkaron kayo ng muscle, mas mababa ang body fat nyo, mas lean ang katawan nyo once nagkaron na ng resulta ang paggy-gym nyo, wag nyong intindihin na dahil payat kayo eh pagtatawanan lang kayo ng mga nagbubuhat sa gym, you didnt go to the gym para makipag-compete sa mga nagbubuhat don, hindi rin tayo nagpupunta sa gym para magpabigatan ng binubuhat. we go there to get toned. mas masarap magpunta sa gym kung may kasabay ka, right now, kasabay ko maggym yung pinsan ko na kasing-katawan ko dati, he is around 90lbs right now, beginner.
@glenntotz - ilang lbs ka ba ngayon bro?
for more gym talks, dun na lang tayo magusap sa gymaholic thread, hehehe.
btw, ingat sa pagbili ng megamass, madaming peke nyan, tsaka madaming klase, may megamass 1000, megamass 1500, megamass 2000, megamass 4000. the one that i take is megamass 4000, 4000 calories pag hinaluan ng milk. hahaha, sobra sobra sa recommended calorie intake ko per day, pero ok lang.
