....just anything about doing hi-hat foot....
the last time i did my hi-hat foot e nagcramps ako mga tatlong beses after.
normally, I do quarter (heel-down) pag mejo mabilis ung song,
then eight naman pag mejo slow (heel-up).
wala ako problema sa heel-up, pero sa heel-down, dun parang nagsstrain ung muscles ko.
hindi ako makamove on ngayon dahil naffeel ko pa rin ung sakit sa cramps na un. 3 beses ba naman.
siguro pass muna ko mag hi-hat foot the next time I play