Ang tao, kaya parating gutom e dahil parati rin kain ng kain.
Palaging triggered ang tummy.
Kaya kung wala kang iniintake, hindi nattrigger ung tummy.
This is my own observation kung baket doable ang long hour fasting.
As long as hindi ka patikim tikim, manageable sya kahit 20 or 24 hours dahil walang trigger.
Pero pinaka importante, dun lang tayo sa kaya.
Wag na paabutin sa point na sasakit na ang ulo.
Always start small until kayanin na ang 36 hours