Author Topic: "Sleep Paralysis" (Read 13095 times)

marzi · « **Reply #1 on:** June 26, 2010, 09:19:58 AM »

ugaliin mo simula ngayon - pagkagising mo, umupo ka muna kahit 3 mins tsaka ka tumayo at maglakad kung san ka pupunta..

mambo · « **Reply #2 on:** June 26, 2010, 01:47:43 PM »

Quote from: ARTificial on June 26, 2010, 02:22:12 AM

Paano ba lalabanan 'to?

I've been with this since 2001 High school Times! Until now, I'm suffering from this! malapit na nga akong masanay e' expert na yata ako sa paglaban dito, but still, i want to cure this hallucination! hindi ako nag e'enjoy sa ganitong sitwasyon. nararanasan ko 'to kapag, di maganda yung posistion ng pagkaka tulog ko, pag di nakaka inom ng tubig bago matulog, at pag inuumaga ng tulog! (madalas) pag malamig, pag nadadaganan yung kamay pag naka side, at pag nakakatulog ng naka tutok ang electric fan sa mukha.

tapos pinipilit kong igalaw yung kamay ko para magising, at pag gising ko sobrang bilis ng heart beat ko, at nanlalambot ako.. parang mahihimatay

may karamay ba'ko dito? paano nyo nilalabanan 'to? nakakainis na e

sir naranasan ko yan noon, at madalas talga. Gaya nga ng sabi mo,ako rin expert na ata sa pagbangon galing sa sleep paralysis.

Yung first experience ko nanaginip muna ako ng nakakatakot at ayun di n ko makagalaw.
tapos after nun naging sunod sunod na, at wala na panaginip, diretso sleep paralysis na!

nung naging madalas mangyari to, nagresearch na ko at nalaman ko na ang sleep paralysis ay defense mechanism ng brain natin para di tayo magkaron ng accident during sleep. (try to search sa wikipedia sir)

mongz_dakila · « **Reply #3 on:** June 27, 2010, 05:28:25 AM »

eto ba yung conscious ka pero di mo magalaw yung kamay mo?
nakikita mo nangyayari pero di ka makapagsalita, makagalaw, tapos kahit sumigaw ka ang lumalabas lang eh yung parang hum lang?

chiqgarcia · « **Reply #4 on:** June 29, 2010, 12:33:23 AM »

pre, paralyzed talaga ang tao habang natutulog para hindi natin masaktan sarili natin habang tulog.

pero ito pre, tingin ko lang, hula ko lang ito, baka in-between theta and delta ang state of mind mo pag nangyayari yan. delta is deep sleep, theta is when you're doing something creative and conscious. aware ka sa paralysis ng katawan mo; siguro nasa delta ka pero on the brink of theta. speculation ko lang ito. bomalabs ba? hahaha pasensiya na. theta state rin yata when experiencing OOBE (out-of-body experience). bongga.

google mo "mind entrainment".

etchospritos · « **Reply #5 on:** June 29, 2010, 11:00:13 AM »

wow! ganito din ako madalas. minsan nga wala nang panaginip...paralysis agad. tapos minsna nakadilat ka na nga ,kita mo na ung paligid, pero di ka parin makagalaw. pipilitin mo igalaw mga kamay mo or kahit daliri or sisigaw para may gumising sayo....i think expert na rin ako dito. however, i think ive figured out a way to avoid it:
- wag manood ng nakakatakot bago matulog.
- drink water before sleep...basta di ka madedehydrate lalo na kung mainit panahon
- bawasan ang stress and sobrang pagiisip/pramomoblema bago matulog (chillax kumbaga)

sometimes, natetempt ako na hayaan na lang sya mangyari...kaso nakakatakot...baka ma-"rico yan" ako. is it different from bangungot?

jem_adriano · « **Reply #6 on:** June 29, 2010, 12:38:28 PM »

experienced ako jan......ewan ko lang ha,based on my experience

1.if you thought you got out of bed but youre eyes are half open ...even if your surroundings look almost the same...youre still going to wake up in youre bed...youre still dreaming! i cant explain it...

2.yung method na nadiskubre ko to wake up is kinda weird but it works

shake your lower jaw hard as if you were really really cold...you'll feel it in your chest too...try and try lang tapos let out a big shout..yun gising kana...try it hope it helps!

if anything,have an alarm clock loud enough to wake you up...

paeng · « **Reply #7 on:** July 01, 2010, 04:27:46 AM »

Uy nararanasan ko din 'to pero may panaginip na nakakatakot.
Minsan yung hinihigop ka ng kama...

Mas malala ata sa'ken kasi bukod sa di ako makagalaw, makasigaw, etc, di din ako makahinga...
Ginagawa ko nagmumura lang ako ng nagmumura pag ganito e... Tapos nagigising na ko hehehe.

spadettie · « **Reply #8 on:** July 01, 2010, 06:10:14 AM »

kawawa naman yung katabi mo paeng hahaha..

ano ba ang dahilan bat nagkakaron nito? may kinalaman ba talaga ang kinakain bago matulog?

paeng · « **Reply #9 on:** July 01, 2010, 12:25:22 PM »

Quote from: spadettie on July 01, 2010, 06:10:14 AM

kawawa naman yung katabi mo paeng hahaha..

ano ba ang dahilan bat nagkakaron nito? may kinalaman ba talaga ang kinakain bago matulog?

Di ko pa nararanasan ng may katabi 'to dre. Laging pag magisa lang.

StrikerX · « **Reply #10 on:** July 18, 2010, 03:44:10 PM »

Guys.. nararanasan ko rin to.. dati pag nagigising ako conscious ako. alam ko na ginagalaw ko kung kamay ko o katawan ko pero pagtitignan ko yung body ko hindi gumagalaw.. pero mas malala kaninang umaga... may sumasakal sakin na hindi ko naman nakikita.. alam ko na nakakagalaw ako at nagsasalita pero wala tlga.. tinatawag ko nga mama ko wla naman.. hayz!! hanggang ngayon nga ramdam ko pa yung pagka sakal sa leeg koeh..! ang tagal din.. kumanta lang ako ng hillsong aun at nakagalaw din ako... Thank God!

hunk0429 · « **Reply #11 on:** July 18, 2010, 03:54:47 PM »

naranasan ko na din toh.. pero minsan lang.. paggising ko.. di ko magalaw katawan ko, kamay, paa, etc.. tapos blurred ang tingin ko sa paligid.. ang ginawa ko, natulog ako uli.. tapos paggising ko.. ok na.. buti naman di na naulit..

trojanvundo · « **Reply #12 on:** July 18, 2010, 03:55:36 PM »

kung hanggang ngayon nararanasan niyo ito swerte niyo. Matagal ng walang nangyayare sa pagtulog ko, wala na kong bangungot o wet dream man lang, kahit yang sleep paralysis, sa pagkaka-alam ko noong early teens ko isang beses pag bukas ng mata ko kita ko hindi ko magalaw ang katawan ko nagagalaw ko lang pinky fingger ko tulog na lang ako ulit at pag gising ok na. Ngayon boring ewan ko bakit mas sobrang stress naman ako ngayon kaysa dati.

mambo · « **Reply #13 on:** July 18, 2010, 06:55:21 PM »

last time was just a week ago, i think

i was sleeping in the office!

that's why you should not sleep during office hours.

alvin_11 · « **Reply #14 on:** July 18, 2010, 10:57:29 PM »

nangyari sa akin to' kaninang umaga.

2nd time na nangyari sa akin ito actually, parehas na nakadapa yung posisyon ko nung naranasan ko ito. ayaw ko na ulit maranasan ito' pahingi namang tips dyan.

paeng · « **Reply #15 on:** July 20, 2010, 06:30:52 PM »

Medyo OT pero related din...

Naranasan nyo na din ba yung nakakaalis kayo sa katawan nyo? Tipong parang kaluluwa ka?

chiqgarcia · « **Reply #16 on:** July 20, 2010, 09:28:57 PM »

Quote from: paeng on July 20, 2010, 06:30:52 PM

Medyo OT pero related din...

Naranasan nyo na din ba yung nakakaalis kayo sa katawan nyo? Tipong parang kaluluwa ka?

paki-elaborate naman ng experience mo... nakakatakot ba? OOBE yan (out-of-body experience).

paeng · « **Reply #17 on:** July 21, 2010, 12:18:59 AM »

Parang ganyan din yung pakiramdam... Yung paligid mo parang buhay na buhay parang hindi ka nananaginip. Tapos pag tumayo ka naiiwan yung katawan mo... Parang nakahiwalay yung kaluluwa mo sa katawan tipong ganon. Pinagkaiba lang sa sleep paralysis na sinasabe nakakagalaw ka pero yung tunay mong katawan hindi kasi pag lumingon ka makikita mo katawan mo natutulog pa din.

chiqgarcia · « **Reply #18 on:** July 21, 2010, 12:31:42 AM »

liberating and nakakatakot at the same time. hahaha... nakaka-inggit ah.

rebelrhetoric · « **Reply #19 on:** July 21, 2010, 01:27:14 AM »

Igalaw mo yung toes mo.. then fingers.. then neck.. then head from left to right.

News:

Author Topic: "Sleep Paralysis" (Read 13095 times)

rebelrhetoric