effective na supplements sa gym..?

[kanu]

ah mga idol panu ba e take ang amino acid?bago lang kac ako,,basketball player po ako gusto ko po na lumaki mag karon ng medyu malaki laking muscle,pero ayaw ko pong bumigat masyado,, anu po masusugest nyu po sakin?

                                                                                                                  salamat po..

[jacopastorius]

ah mga idol panu ba e take ang amino acid?bago lang kac ako,,basketball player po ako gusto ko po na lumaki mag karon ng medyu malaki laking muscle,pero ayaw ko pong bumigat masyado,, anu po masusugest nyu po sakin?

                                                                                                                  salamat po..

kain ka lang ng tama...di mo na kakailanganing magsayang ng pera sa supplements