Drummers' HEALTH AND FITNESS thread

[musicianurse28]

nurse,doctor need mo bro  

pero for me, safe mode nalang, pahinga ka muna syempre

Sir pedaldeaf ako ang kailangan mo! Hahahaha! MusiciaNURSE ito!

Sir vhinming tawa din po ako sa sinabi mong nurse/doctor ang kailangan..hehe ang cute eh..hehe

Anyway sir pedaldeaf, according to my mentor sir Mike Alba, it's ok to feel that kind of pain. Ibig lang po sabihin nyan, sumusunod na yung muscle mo sa galaw ng kamay mo. Meaning, nasasanay na siya. Di po ba sa gym, halimbawa unang beses niyong magbuhat, sa susunod na araw masakit yan. Bakit? Kasi may mga muscles na nagwo-work para dyan. Maganda ang may sakit minsan, mas matuwa kayo niyan kesa sa wala. In time masasanay rin yan at makikita/mararamdaman niyo ang difference. Ipahinga niyo po yan. Tas tuloy ulit bukas. Pero wag po yung sobrang papatayin niyo na kamay niyo. Naiintindihan niyo naman po sinasabi ko di ba? Kumbaga sa inuman, "Walang basagan, tamang CHILL lang"

Sana nakatulong ang prescription ng musiciaNURSE

[pedaldeaf3]

Sir pedaldeaf ako ang kailangan mo! Hahahaha! MusiciaNURSE ito!

Sir vhinming tawa din po ako sa sinabi mong nurse/doctor ang kailangan..hehe ang cute eh..hehe

Anyway sir pedaldeaf, according to my mentor sir Mike Alba, it's ok to feel that kind of pain. Ibig lang po sabihin nyan, sumusunod na yung muscle mo sa galaw ng kamay mo. Meaning, nasasanay na siya. Di po ba sa gym, halimbawa unang beses niyong magbuhat, sa susunod na araw masakit yan. Bakit? Kasi may mga muscles na nagwo-work para dyan. Maganda ang may sakit minsan, mas matuwa kayo niyan kesa sa wala. In time masasanay rin yan at makikita/mararamdaman niyo ang difference. Ipahinga niyo po yan. Tas tuloy ulit bukas. Pero wag po yung sobrang papatayin niyo na kamay niyo. Naiintindihan niyo naman po sinasabi ko di ba? Kumbaga sa inuman, "Walang basagan, tamang CHILL lang"

Sana nakatulong ang prescription ng musiciaNURSE

So tol, paggising ko or mga 7pm kaya wala naba to???
May praktis kami sa church for a evangelical street concert...
Mahilig pa naman ako mag-over time kapag nag-prapraktis...
Sinasamantala ko na nagbawas ako ng oras sa pc games...
Have more time sa quads, 8's, 12's & 16's ko for endurance...
Masyado ata akong nadala sa video tutorials ni Derek Roddy...
Nakalimutan ko ata Death Metal siya at Gospel ako LOL!!!
Kaya siguro nabigla left wrist ko, left-handed pa naman ako...
Thanks ulit sa prescription musiciaNURSE

[musicianurse28]

So tol, paggising ko or mga 7pm kaya wala naba to???
May praktis kami sa church for a evangelical street concert...
Mahilig pa naman ako mag-over time kapag nag-prapraktis...
Sinasamantala ko na nagbawas ako ng oras sa pc games...
Have more time sa quads, 8's, 12's & 16's ko for endurance...
Masyado ata akong nadala sa video tutorials ni Derek Roddy...
Nakalimutan ko ata Death Metal siya at Gospel ako LOL!!!
Kaya siguro nabigla left wrist ko, left-handed pa naman ako...
Thanks ulit sa prescription musiciaNURSE

Goodluck sa street concert niyo sir! Mukhang masaya yan ah

Tandaan sir, lahat ng SOBRA ay MASAMA. Tamang ensayo lang sir

[vhinming]

Sir pedaldeaf ako ang kailangan mo! Hahahaha! MusiciaNURSE ito!

Sir vhinming tawa din po ako sa sinabi mong nurse/doctor ang kailangan..hehe ang cute eh..hehe

Anyway sir pedaldeaf, according to my mentor sir Mike Alba, it's ok to feel that kind of pain. Ibig lang po sabihin nyan, sumusunod na yung muscle mo sa galaw ng kamay mo. Meaning, nasasanay na siya. Di po ba sa gym, halimbawa unang beses niyong magbuhat, sa susunod na araw masakit yan. Bakit? Kasi may mga muscles na nagwo-work para dyan. Maganda ang may sakit minsan, mas matuwa kayo niyan kesa sa wala. In time masasanay rin yan at makikita/mararamdaman niyo ang difference. Ipahinga niyo po yan. Tas tuloy ulit bukas. Pero wag po yung sobrang papatayin niyo na kamay niyo. Naiintindihan niyo naman po sinasabi ko di ba? Kumbaga sa inuman, "Walang basagan, tamang CHILL lang"

Sana nakatulong ang prescription ng musiciaNURSE

cute po ba?, hehehehehe
BTW additional lang, kaya sumasakit ang muscle kapag po nag buhat/gym dahil napupunit ang mga muscle tissues then pagkarestore nya ay mas malaki or upgraded na ang muscle tissues na tumubo

@Topic magiging malaki na wrist,braso mo po nyan pedaldeaf3 
para mas lumaki pa po yan, bilhin mo na kit ko 

[pedaldeaf3]

Goodluck sa street concert niyo sir! Mukhang masaya yan ah
Tandaan sir, lahat ng SOBRA ay MASAMA. Tamang ensayo lang sir

Thanks tol, pero I don't believe in "Luck" I believe in "Blessing"
Anyway back to the endurance chops...
Sana by the end of the month...
Kaya na quads in 150bpm!!!

cute po ba?, hehehehehe
BTW additional lang, kaya sumasakit ang muscle kapag po nag buhat/gym dahil napupunit ang mga muscle tissues then pagkarestore nya ay mas malaki or upgraded na ang muscle tissues na tumubo

@Topic magiging malaki na wrist,braso mo po nyan pedaldeaf3 
para mas lumaki pa po yan, bilhin mo na kit ko 

Kapag lumaki na siguro mga braso ko saka ko na bibilin...
Di ko kayang buhatin yan pauwi kung maliit pa braso ko!!!

[dreendroid]

I was drumming yesterday while practicing those stick tricks. (kaya na rin naman sa ngayon) 

Then sa bandang dulo na ng song, i accidentally hit my left thumb with the drumstick full force  :-
eto kakagising lang, namamaga sa may bandang lower part ng thumb. Kala ko mawawala after tulog eh. 

any suggestions? Pero it won't stop me from drumming today! gagawa pa vids later