Runner's Thread

[mikoMikomiko]

my shin really hurts when i run, tpos parang sobrang init ng lower leg ko, mga 5mins pa lang akong tumatakbo nun, di pa ko pinagpapawisan tpos ung paa ko sumusuko na. anyone with this similar case?

[marzi]

Hello runners!

something interesting:



OUTBREAK MANILA ZOMBIE FUN RUN!

idea was taken from Run For Your Life zombie fun runs in the US.

too bad this ones happening in Nuvali. pag naisip nilang pumuwesto dito sa Metro Manila, im definitely joining.

commercial nung sa US:

eto samples from runners:

feature=related
may naka Ninja Turtles na costume @ 1:30 lolz

if executed properly, baka dito ako mag stick. puts the "fun" in fun run.

[kernelsalonpas]

my shin really hurts when i run, tpos parang sobrang init ng lower leg ko, mga 5mins pa lang akong tumatakbo nun, di pa ko pinagpapawisan tpos ung paa ko sumusuko na. anyone with this similar case?

i used to get shin splints nung malayo na ulit natatakbo ko. nagpalit ako ng sapatos aun umayos na.

if nararamdaman mo yan importante magstretching ka before and after. then pagkatapos cold compress ang kelangan bro.

HTH

[Barronster]

3 days straight 40mins jog/run...

how's your run guys?

[Enj0i]

any idea regarding the distance of the sidewalks around ayala triangle? thanks.

[marzi]

any idea regarding the distance of the sidewalks around ayala triangle? thanks.

hehe wala ng naka-measure ng distance nyan dahil sa mga chicks na nagtatakbuhan dyan.kahit yun sa loob.

[Enj0i]

hehe wala ng naka-measure ng distance nyan dahil sa mga chicks na nagtatakbuhan dyan.kahit yun sa loob.

ahahaha, napapansin ko nga pag gabing nadadaan ako, pero first time ko tumakbo dun kahapon lang ng umaga, pamilya at mga may edad na nakasabay ko.

[lil.drummerboy]

hehe wala ng naka-measure ng distance nyan dahil sa mga chicks na nagtatakbuhan dyan.kahit yun sa loob.

takbo na tayo pre! hehe

[marzi]

ahahaha, napapansin ko nga pag gabing nadadaan ako, pero first time ko tumakbo dun kahapon lang ng umaga, pamilya at mga may edad na nakasabay ko.

ay talaga naman chong. sunday morning ka ba tumakbo? puro tanders at picnic peeps yan.try mo yun after office hours. masaya hehehe...amoy maasim na pawis nga lang.

takbo na tayo pre! hehe

chong hintayin natin yung susunod na zombie run sama tayo? yan yung napost ko dito check mo sa taas.

[lil.drummerboy]

sige! sana malaman natin ng maaga para ma singit sa sched haha.

[Enj0i]

ay talaga naman chong. sunday morning ka ba tumakbo? puro tanders at picnic peeps yan.try mo yun after office hours. masaya hehehe...amoy maasim na pawis nga lang.

chong hintayin natin yung susunod na zombie run sama tayo? yan yung napost ko dito check mo sa taas.

oo, pag weekends lang kasi ako napupunta dun, kaya panay tanders nga andun. ehehe.

[ilikecarrots]

hello runners. san pala kayo madalas tumatakbo?

sa up diliman and amoranto lang ako. minsan ultra. saan pa magandang safe na lugar?

sumali pala ko nung nakaraang outbreak manila zombie run. saya. zombie ako dun hehe

[bakit?]

masaya ang takbo kanina.up ikot route ending with sprint squats.maadik na naman ako sa takbuhan nito.yehey!

[DiMarzSiao]

feature=plcp

[ilikecarrots]

guys may part 2 ang outbreak manila, this time sa BGC! july 28. and gabi yata according to angelo. hehe. sayang di ako makakapunta. sarap sana umulit na maging zombie hehe. mas madaming masusugatan nito kasi semento at madilim!

[Zacchary_amadeus]

Just finished my first 10km run.. Hindi ko madownload yung Nike+ app sa iphone ko 2g lang kasi eh para matrack down ko yung run ko.. another 10 km tomorrow hehe

[marzi]

guys may part 2 ang outbreak manila, this time sa BGC! july 28. and gabi yata according to angelo. hehe. sayang di ako makakapunta. sarap sana umulit na maging zombie hehe. mas madaming masusugatan nito kasi semento at madilim!

yo man, how are you able to join as a zombie? parang yun una kasi limited sa mga kakilala lang yata ng organizers yung zombie entries e..

[fretboard]

regular 1hr run every sunday,
kaka frustrate lang last sunday 5mins nalang umulan pa bigla, hehe

[maruzen]

regular 1hr run every sunday,
kaka frustrate lang last sunday 5mins nalang umulan pa bigla, hehe

pag umulan bro, takbo pa rin ba o tigil ka na? rainy season na kasi uli. para sa akin, parang ok pa rin tumakbo kahit maulan, pero di ko pa nasubukan.

set a new personal record for 5K yesterday. felt great while running. feel sore all over now though

[fretboard]

pag umulan bro, takbo pa rin ba o tigil ka na? rainy season na kasi uli. para sa akin, parang ok pa rin tumakbo kahit maulan, pero di ko pa nasubukan.

set a new personal record for 5K yesterday. felt great while running. feel sore all over now though

nung sa MILO run, tsaka save 1million trees na run dati, may monsoon nun takbo parin ako syempre hehehe sayang yung event.

pero pag ako lang magisa ang tumatakbo, pag umulan, silong kaagad ako, nasa ibang bansa kasi ako, mahirap baka magkasakit, walang magaalaga.

[maruzen]

a ok bro pede naman pala, maraming salamat! mas safe nga siguro tumakbo pa pangit yung panahon na may kasama. mabuti nga naman may kasama ka just in case may minor accident kasi madulas, etc.

try ko nga minsan, hanap muna ako ng running partner

[dabid]

mga boss, may alam ba kayong fun run this february? gusto ko kasing magtry. tagal ko na gusto magjoin. sa katunayan, last year nakapagregister na ako sa Run United kaso hindi ko natuloy. kasi ako lang magisa. ayun. nga pala, yung 3k lang mga boss. yun pa lang kaya ko eh. salamat! 

[kurtcobainer]

Hi there. Kaka-start ko palang mag-run last week. T-Th-S-Sun ang sched ko. Dun ako sa loob ng NCMH (Mental, oo dun nga) nagja-jog. Sobrang sarap dun kasi walang pollution eh. Lalo na mga 5am ka start. Dala ka lang ng jacket kasi kung hindi, hindi ka papawisan sa lamig, hehehe. Last Saturday yung pinaka-malayo ko. From Mental to Greenhills and back. Nakaka-addict tong pag-jog. Although sabi ng Nephrologist ko (since dialysis patient ako) kailangan ko daw ng clearance galing sa Cardiologist ko and kailangan ko daw bumili ng heart rate monitor.

Anyways, may alam ba kayo kung saan makakabili nung heart rate monitor? Yung mura pero accurate sana. Meron akong nakita kaya ang mamahal naman. Try ko din siguro sa Sulit.

[Zacchary_amadeus]

ok lang ba isabay ang mag take ng orlistat tapos magjog???

[bakit?]

ok lang ba isabay ang mag take ng orlistat tapos magjog???

parang mahirap yan dude.kasi nag pa palpitate ka ata pag naka ganyan.tas pag takbo syempre pumped up ka din so ma do doble.any thoughts>kung may mga duktor dito.i suggesst do it slowly, di naman kailangan payat  agad, dapat fit.wag mag short cut.