Naranasan niyo na ba na di kayo makatulog dahil dito?

[addriann303030]

Mga 5 days nang naririnig ko yung pulse sa ulo ko, ang hirap makatulog. Naranasan niyo na ba to?

[gisan925]

check your blood pressure bro!

[kimhags]

Mga 5 days nang naririnig ko yung pulse sa ulo ko, ang hirap makatulog. Naranasan niyo na ba to?

sumasakit ba ang back part ng neck mo?

[addriann303030]

check your blood pressure bro!

pare nakakatakot haha. di kaya nasobrahan ako sa Caffeine? grabe kasi ako uminom ng green tea.

sumasakit ba ang back part ng neck mo?

di naman bro. talagang nakakailang lang yung pakiramdam. wala naman masakit sa katawan ko.

[kimhags]

baka stress lang yan bro or just like what you said,sobra sa caffeine.

[Papapuzza]

Baka migraine iyan bro. Pa-checkup na lang para sigurado.

[brighteyesbayside]

yes sir nung summer 2010
kakatapos lang ng finals nman nun

pagpasok ng summer.
nararamdaman ko ung pulse sa mejo back part ng ulo
unang pacheckup ko. migraine dw e..
tapos next s ibang doctor.. masyado lang dw stressed ung muscles sa bandang neck tsaka likod ng ulo

[Roy Pigdester]

Mga 5 days nang naririnig ko yung pulse sa ulo ko, ang hirap makatulog. Naranasan niyo na ba to?

Nasobrahan ka lang sa weirdong techniques sa gitara.  Read my post.  The only weirdong technique you need is playing geetar in the buff.   

[c1ark3nt]

Could be high blood pressure induced by migraine. Masama talaga sa pakiramdam lalo na pag nagksabay sila.

Ganito ginagawa ko:

1. Drink a glass of cold (not freezing) water (wag beer LOL)
2. Recline in a sofa, do not lie down
3. Close your eyes or dim the lights around you.
4. Minimize the noise around you (dati nag earplugs ako)
5. Relax your body
6. Scented oils may help but use only the relaxing ones, do not use the sweet-scented oils. Eucalyptus or menthol will do.

Bawasan ang:
1. Caffeine
2. Chocolates
3. Energy Drinks
4. Yosi / Amoy ng Yosi

Invest on:
1. Good sunglasses to minimize glare - this is for you to avoid migraine during "daytime". kung tumutugtog ka, use "smoked" glasses if possbile. kung corny para sayo ang mag smoked glasses, mag cap ka na lang. hehe.
2. Mefenamic Acid - dapat may baon ka na at least 2 x 250 mg. for emergency purposes.
3. Earplugs - mura lang to, yung nabibili sa hardware na ginagamit ng mga nag jackhammer. kulay blue at yellow.

Sana makatulong...

[Ayban]

baka migraine yan bro? or kung talagang my iba pang sintomas pacheck kana sa doktor di mo alam baka meningitis yan. *knock on wood*

bawas bawas ka ng my caffeine ska tigil muna mga yosi alak pwede kasi pwedeng matrigger pagsakit ng ulo dyan. pahinga ka ng sapat na tulog

[addriann303030]

baka migraine yan bro? or kung talagang my iba pang sintomas pacheck kana sa doktor di mo alam baka meningitis yan. *knock on wood*

bawas bawas ka ng my caffeine ska tigil muna mga yosi alak pwede kasi pwedeng matrigger pagsakit ng ulo dyan. pahinga ka ng sapat na tulog

ok na  ko bro. thanks. sa kape nga ata.

[kawal]

common symptom yan ng sleeping disorder. madalas akong magka-ganyan, adn i think dahil ito sa stress na rin.
try fixing your body clock and metabolism.

1. gising ka ng maaga, tipong 6 or 7am then drink plenty of water.
2. exercise ka ng konte - jogging in place, push-ups, jumping jacks.
3. mag-almusal ng marami.
4. mag-tanghalian ng 12nn
5. magpahinga at matulog sa tanghali ng mga 2-3 hours
6. meryenda ng konte.
7. kumain ng hapunan pero konti lang. drink plenty of water.
8. magpahinga ng konte then matulog before 9pm.

do this for 4-7 days. disiplina dapat.wag rin munang uminom ng alak at iwasan muna ang yosi at kape. clean and healthy living muna.

[geloboy25]

i think migraine nga yan.. naeexperience ko din ang ganyan.. due to sobrang pagod, stress, init, etc..

[manrey]

pre kapag naiinis ka kahit kaunti, nanginginig yung mga kamay at paa mo? tapos susundan nang panghihina?  ganyan ako e.
nagpacheck na rin ako e, wala naman yung pasma sinasabi nila, binigyan din ako na vitamins, bata pa daw kasi ako e. 30.