Author Topic: panu magpataba??ung mabisa at mabilis.. (Read 155373 times)

onadtot08 · « **on:** February 11, 2010, 02:59:09 PM »

hirap ako tumaba, panu ba mabisang gawin??ung mabilis..

PrayToYourGodz · « **Reply #1 on:** February 11, 2010, 05:10:55 PM »

kaen tulog sure tataba ka

sinosimelo · « **Reply #2 on:** February 11, 2010, 07:14:42 PM »

lulz... yan gawa ko ngayon.. tambay sa bahay, hanap pa ng trabaho... hahaha

wala parin hndi rin ako tumataba... heheheh...

PrayToYourGodz · « **Reply #3 on:** February 11, 2010, 08:08:07 PM »

Quote from: sinosimelo on February 11, 2010, 07:14:42 PM

lulz... yan gawa ko ngayon.. tambay sa bahay, hanap pa ng trabaho... hahaha

wala parin hndi rin ako tumataba... heheheh...

na e-exercise ka pa din sa paghahanap ng trabaho

gawin mo kaen tapos higa tulog

spadettie · « **Reply #4 on:** February 11, 2010, 11:39:35 PM »

kain tulog kain tulog... effective yan..
ibahin mo din threshold mo, ahmm pano ko ba iexplain..

lam mo ba yung feeling ng busog? iconsider mo yun as normal feeling, pag nawala ang busog mo, isipin mo kelangan mo ulit lamnan tyan mo...

sure yan tataba ka. after eating wag ka agad tatayo. yaan mo lang namnamin ng katawan lahat ng kinain mo.

kain ka din ng mga chocolates, gawin mong libangan.

REMNANT OF GOD · « **Reply #5 on:** February 12, 2010, 10:26:36 AM »

gawin mong libangan ang pagkain at ang pagtulog.
inom ka ng milk choco lagi!sa gabi naman ang gawin mo medyo late ka ng matulog para 10pm or 11pm gugutomin kana naman, sa katagalan masasanay din yung katawan mo.wag din masyadong maggagagalaw, yung tipong nuod nuod lang ng TV habang kain lang ng kain.

pero kung hindi ka talaga tataba eh wag mo ng pilitin or hayaan mo nalang.
pinsan ko kasi HALIMAW kung kumain pero payat parin, may mga tao kasing sadyang malakas o mabilis ang METABOLISM.

nga pala uminom ka ng kahit na anong vitamins na hiyang sayo,3x a day kang uminom.
ganun kasi ginawa nung guard namin dito sa office,isang bwan lang lumobo kaagad.

addriann303030 · « **Reply #6 on:** February 12, 2010, 06:31:37 PM »

Drink whole milk everyday 1 tetra pack, bawasan ang masturbation, uminom ng multi-vitamins, maging couch potato at wag maeexercise, damihan ang pagkain ng kanin at oily foods, kumain ng midnight snacks(ingat lang nakakabangungot) matulog ng matulog.... Yan siguro tataba ka na niyan.

Gawain ko dati yan nung payat ako, from 120-175 pounds.

gwain · « **Reply #7 on:** February 12, 2010, 07:24:25 PM »

kumaen ng kumaen, matulog ng matulog, wag kang kikilos or gagawa ng kahit anong gawaing bahay, steady ka lang palage, mag dvd marathon ka. sabay kaen padin. ganyang ganyan ginagwa ko, kaya super taba ko ngayun. tapos lagi ka pa palang makipag inuman. haha

hen8 · « **Reply #8 on:** February 14, 2010, 10:34:29 AM »

wag ka lang mag babate. kain ka ng kain ng fatty foods.

sinosimelo · « **Reply #9 on:** February 14, 2010, 01:20:43 PM »

Quote from: addriann303030 on February 12, 2010, 06:31:37 PM

Drink whole milk everyday 1 tetra pack, bawasan ang masturbation, uminom ng multi-vitamins, maging couch potato at wag maeexercise, damihan ang pagkain ng kanin at oily foods, kumain ng midnight snacks(ingat lang nakakabangungot) matulog ng matulog.... Yan siguro tataba ka na niyan.

Gawain ko dati yan nung payat ako, from 120-175 pounds.

what the hell?

skirmish · « **Reply #10 on:** February 14, 2010, 04:01:04 PM »

mgbuhay baboy ka lng. kain tulog kain tulog

red_hot · « **Reply #11 on:** February 15, 2010, 09:34:07 AM »

INUM, LakLAK at Toma hehehe

bakit naman gusto mo tumaba karamihan gusto pumayat hehehehe
try mo bro mag workout para magkaroon ng space katawan mo for a mass
maybe bone structure mo talaga payatin ecoto type

hoy · « **Reply #12 on:** February 15, 2010, 04:29:41 PM »

1. Heavy Breakfast
2. Heavy Lunch
3. Heavy Dinner
4. Tapos Inom Beer, Madami
5. Mamulutan ng Madami
6. pag Lasing na Kain ulit ng marami
7. pag nabusog ganja para food trip ulit
8. tapos kain ulit.
9. tapos humiga ka na agad. tulog
10. the following day, back to step 1

addriann303030 · « **Reply #13 on:** February 15, 2010, 04:53:22 PM »

Quote from: sinosimelo on February 14, 2010, 01:20:43 PM

what the hell?

Totoo yan base on my experience

mlakingcrayola · « **Reply #14 on:** February 15, 2010, 10:58:33 PM »

ako rin gusto ko magpataba.

magkano kaya ang 1 tetra pack of milk and anung klaseng milk ang madaming calories?

kelen · « **Reply #15 on:** February 15, 2010, 11:30:27 PM »

mahirap kung ectomorphic ang body structure mo, like me. kahit anong kain ko payatot parin ako

sinosimelo · « **Reply #16 on:** February 16, 2010, 06:28:02 PM »

Quote from: kelen on February 15, 2010, 11:30:27 PM

mahirap kung ectomorphic ang body structure mo, like me. kahit anong kain ko payatot parin ako

di ko alam kung ecto ako.. kasi hndi naman manipis yung binti ko, malaki nga... pero hndi rin naman meso kasi hndi buff yung katawan ko.. baka nasa pagitan... mejo nag gain narin ako ng weight kasi tinigil ko yung sports ko... pero dati para akong bungo nung nag bbasketball ako ng madalas... ngayon may laman narin pero halata parin ng konti yung cheek bones, pati yung collar bones.. hehehe..

raginghormones · « **Reply #17 on:** February 17, 2010, 10:42:32 AM »

gawin mong parang milo lang ang megamass

skirmish · « **Reply #18 on:** February 17, 2010, 05:52:05 PM »

Quote from: kelen on February 15, 2010, 11:30:27 PM

mahirap kung ectomorphic ang body structure mo, like me. kahit anong kain ko payatot parin ako

aba lintek nang-iingit! swerte mo pare hehehe peace

kelen · « **Reply #19 on:** February 22, 2010, 02:32:57 PM »

Quote from: skirmish on February 17, 2010, 05:52:05 PM

aba lintek nang-iingit! swerte mo pare hehehe peace

naku wag ka mainggit. frustrated na ko tumaba sa totoo lang

. mas malaki pa braso ng labs ko kaysa sakin

mhayce08 · « **Reply #20 on:** February 23, 2010, 01:34:11 PM »

Para saken KAIN TULOG AT IWASAN MONG PAG PAWISAN hehehehe proven and tested

in bloom · « **Reply #21 on:** February 26, 2010, 03:09:47 AM »

kainggit!!!! sana eto na lang ang problema ko.....hindeng-hinde ako magco-complain....at gagawin ko lahat ng suggestions nyo! Pramis.

MoNzTeR020679 · « **Reply #22 on:** February 26, 2010, 03:38:43 AM »

tigilan muna sir ang pag mamagic bawas bawas para tumaba hehehe ..elow sa inyong lahat

makLoy · « **Reply #23 on:** February 27, 2010, 12:49:36 PM »

Quote from: hoy on February 15, 2010, 04:29:41 PM

1. Heavy Breakfast
2. Heavy Lunch
3. Heavy Dinner
4. Tapos Inom Beer, Madami
5. Mamulutan ng Madami
6. pag Lasing na Kain ulit ng marami
7. pag nabusog ganja para food trip ulit
8. tapos kain ulit.
9. tapos humiga ka na agad. tulog
10. the following day, back to step 1

dedboL ka siguro nito pag tungtong mo ng 50.. heheheh

perfect_chemistry02 · « **Reply #24 on:** February 27, 2010, 08:26:01 PM »

matulog ka palagi.....lalo na pagkatapos kumain...

News:

Author Topic: panu magpataba??ung mabisa at mabilis.. (Read 155373 times)