Anything Goes > Kalusugan, Kakisigan at Kaayusan

Runner's Thread

(1/43) > >>

mambo:
di ko alam kung may threead na about fun run's enthusiasts and philmusic runners.
anyways..

Recently lang ako nahumaling sa ganitong sport, and currently training myself for some larger, longer, exciting fun run events for the next months/ years and hopefully decades to come.

Nag eenjoy ako at naalis yung stress ko galing sa work, plus pumapayat ako!! hehehe



Any guys here that is also in to this king of activities?


BTW sumali na ko sa RUNRIO leg 3 at kaRUNungan 2010 for november.

Sali na rin kayo! :-D

lil.drummerboy:
di talaga ako runner pero pag cardio lang ako mahiliog ako tumakbo. tingin ko nakaka takbo ako minsan 5-7k. may sinalhan ako fun run last week sana pero di ko na sinipot kulang kasi tulog baka himatayin pa ako sa pagtakbo. hehe

mambo:

--- Quote from: lil.drummerboy on October 27, 2010, 02:17:10 AM ---di talaga ako runner pero pag cardio lang ako mahiliog ako tumakbo. tingin ko nakaka takbo ako minsan 5-7k. may sinalhan ako fun run last week sana pero di ko na sinipot kulang kasi tulog baka himatayin pa ako sa pagtakbo. hehe

--- End quote ---
ako rin sir tingin ko kaya ko naman mga 5k run pero slow pacing lang. kaya ngayon sinusubukan ko bilisan pacing ko.hehe



meron ba mga training tips jan sa mga runners natin dito? hehe

toybitz:
am happy for our nation that somehow...running and marathons is creeping its way to become a fad.

am not a runner/athlete per se...but I love running.  and I started last Dec 25 morn...hahaha!

i did 6.6K that Christmas morn, then 11K New Year morn, then 10K, etc...

Health is really wealth.  Gotta watch those knees though....

marzi:
nag start ako November last year. ginagawa ko ito para i-prepare ang katawan ko for this year dahil nga may plan ako ng solo trekking/hiking. Quirino Grandstand yung usual place na iniikutan ko. bakit? kasi enjoy yung tumatakbo ka na, maganda pa ang view. minsan palipat lipat, Grandstand-Baywalk-PICC.

yung mga unang takbo ko two hours na combination ng brisk walking at running. after stretching, walk muna for warm up. tapos takbo na. takbo lang hanggang kaya, hanggang walang sumasakit. tapos pag hingal, brisk walk. tapos takbo.

ngayon, bawas yosi. malaki ang naitulong sakin dahil kumokonti yung time na nahihingal ako pagtakbo. tsaka limited na lang ng 1 hour yung takbo ko. paghubad ko ng shirt, woo grabe pawis pag piniga hahaha

nga pala, sa mga gustong tumakbo, wag na wag pong kalimutan mag STRETCHING BEFORE and AFTER running.


keep running people!

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page