Kapag may tugtog po, mag-earmuffs/earplugs kayo, tapos kapag nagsasoundtrip, i-limit niyo lang din po yung volume, kung audible naman okay na yun. Kung pwede naman po mag-speakers, yun nalang po gamitin kasi hindi direct yung sound sa tenga pero siyempre moderate lang din dapat ang volume. Wag din po magpupuyat. Ako po malakas tinnitus ko dati, nagkaka-migraine pa ko dahil dun pero nung dinisiplina ko sarili ko, okay na ko, meron pa ring konti pero di na tulad dati na masakit talaga sa tenga.