TALK @ PhilMusic.com - The Online Home of the Pinoy Musician
Anything Goes => Kalusugan, Kakisigan at Kaayusan => Topic started by: itchybrain on November 18, 2007, 11:05:45 PM
-
Simula sa araw na ito 'di na ako magyoyosi! Nagsimula na nga pala kaninang umaga. Mukhang makakaraos ako sa unan araw ko!
Sino pa quitters dito? TARA NA! Gusto ko pang makita ang anak ko mag-college!
-
Quitter here....8 years and counting 8-)
-
nag quit na ako last 3 years. tapos nabalik nanaman eh :( hirap na ulit tigilan.
-
ako last july... cold turkey.. heheh tapos balak ko bumalik next year hahaha
-
I quit saying "I quit" :evil:
I'm just being practical. What's the use of saying you'll quit something if you're going to do it again the next day. Yes, it's self discipline, pero there will always be a rebound to it. Pwedeng gawin natin, reduce the vices until you can totally quit. Hindi yung pabigla-bigla. Mabibigla rin ang katawan mo. Manghihina ka and you're brain will convince you to go back.
Kung gusto mo magquit magyosi, reduce mo muna. Like if you smoke 1 pack per day, reduce it first by 5 sticks, tapos half pack na lang per day, tapos 5 sticks na lang per day hanggang every after meal na lang until umabot ka sa once a day until hindi mo na maisipan. Ang pinakamahirap na disiplina dito is yung may nakikita kang nagyoyosi. That is your greatest burden. Same as through with liqour.
-
pano ba mag quit?
na try ko na yung dahan dahan mag quit, nagawa ko around 8 sticks per day tapos dumating ang stress, balik na naman sa dati.
sabi ng doctor ko bumili daw ako ng nicotine gum, effective kaya ito? may naka try na?
-
na try ko na yung dahan dahan mag quit, nagawa ko around 8 sticks per day tapos dumating ang stress, balik na naman sa dati.
dyan na papasok ang disiplina....
-
almost 4 years na kong clean living.. hehehe..
-
buti nalang at hindi ako natuto magYOSI, alam ko may magsasabing corny pero IMHO mas astig ung ganito...hehehe :-D CHEERS sa mga quitters!!! :evil:
-
Im planning to enroll in a physical fitness program here, just near our office; and Im very optimistic that I will eventually quit smoking once I start my gym session or at least minimise it,...well, hopefully! :-D
..hirap kasi pag may pagka-contemplative kang tao, may tendency ka talaga mag yosi.. :|
-
pano ba mag quit?
na try ko na yung dahan dahan mag quit, nagawa ko around 8 sticks per day tapos dumating ang stress, balik na naman sa dati.
sabi ng doctor ko bumili daw ako ng nicotine gum, effective kaya ito? may naka try na?
may nag offer sakin na friend ko na nagwowork sa isang pharmacy..effective daw eh...pero nung tinanong ko yung price nya, bumili na lang uli akong isang kahang marlboro...
-
Quitted since July 2004 and still counting. I don't think I'll be goin back. 8-)
-
Nakaraos ako sa second day ko! Huwaaaaw! Ang hirap....Debnebit...
-
quitter din 4 years na & still counting... havent tried again since then , even a single puff :-D
-
Nakaraos ako sa second day ko! Huwaaaaw! Ang hirap....Debnebit...
Go go go!!! you can do it!!! :-D
-
may nag offer sakin na friend ko na nagwowork sa isang pharmacy..effective daw eh...pero nung tinanong ko yung price nya, bumili na lang uli akong isang kahang marlboro...
:lol: :lol:
O di kaya sa chewing gum ka naman ma-adik, kung sakali? :-D
-
:lol: :lol:
O di kaya sa chewing gum ka naman ma-adik, kung sakali? :-D
ang mahal kasi eh...yun pala ang dapat na pagbayaran ko para lang sa bisyo ko, kelangan ko gumastos ng malaki...kahit ituloy mo naman tapos magkakasakit ka din mahal pa din gagastusin mo...
kung pede lang ipasok ang pagkain sa ilong lalagyan ko na ng stapler ang bibig ko para lang matigilan na ko sa pagyoyosi...
-
i quit on quiting un lang.. :D
-
buti na lang ndi ako ganun kaadik sa yosi! hahaha 2-4 sticks lang per day? minsan isa lang or minsan wala pa..
last year.. nung nagpunta kme states,, 72 days akong ndi nakayosi haha.. kasi ung first day nakayosi ako eh.. nakatakas.. pero sabi kasi ng mga kaibigan ko dun eh 21 yrs old daw ung legal age ng smoking sa charlotte. eh 19 lang ako nun. haha..
ngaun gusto ko na itigil pero wag na lang.. kaya ko nmang controlin na ndi masyadong marami yosi wuhoooo
-
This is my fourth day. aaaarggggg....
ang mahal kasi eh...yun pala ang dapat na pagbayaran ko para lang sa bisyo ko, kelangan ko gumastos ng malaki...
Bro, ang hirap talaga. Nung binili ko yung Nicoret chewing gum nasaktan ang bulsa ko; saksakan ng mahal! Pero naisip ko, mas mahal magpagamot ng lung cancer kesa sa bumili ng nicoret.
Sorry, guys, kung parang nag-sesermon ako. Concerned lang ako sa health ko bilang tatay na. Tsaka ito na siguro ang isa sa mga pang-release ko ng craving sa yosi-- ang mag-forum. :-D
-
This is my fourth day. aaaarggggg....
Bro, ang hirap talaga. Nung binili ko yung Nicoret chewing gum nasaktan ang bulsa ko; saksakan ng mahal! Pero naisip ko, mas mahal magpagamot ng lung cancer kesa sa bumili ng nicoret.
Sorry, guys, kung parang nag-sesermon ako. Concerned lang ako sa health ko bilang tatay na. Tsaka ito na siguro ang isa sa mga pang-release ko ng craving sa yosi-- ang mag-forum. :-D
Ok yan sir!!! ako naman, ni one time hindi ko pa natry magyosi...Pero i know i's better for me na hindi nlng gawin un ska ikinamatay na ng lolo ko un :-( kaya iwas na din ako, nung pinanganak ako hindi na nya ako nakita...so gusto ko kapag matanda nako eh maabutan ko pa magiging apo ko, apo ko sa tuhod, at apo sa talampakan!!! :-D Nice... Go go go!!! kaya mo yan sir...
-
This is my fourth day. aaaarggggg....
Bro, ang hirap talaga. Nung binili ko yung Nicoret chewing gum nasaktan ang bulsa ko; saksakan ng mahal! Pero naisip ko, mas mahal magpagamot ng lung cancer kesa sa bumili ng nicoret.
Sorry, guys, kung parang nag-sesermon ako. Concerned lang ako sa health ko bilang tatay na. Tsaka ito na siguro ang isa sa mga pang-release ko ng craving sa yosi-- ang mag-forum. :-D
If we can do it, so can you. Hang in there bro. :-D
-
Salams ng marams sa support, braders! I need that!
-
taas kamay!
nag-quit nung february of this year. :-D
-
sir itchy brain effective ba talaga yung gum?
magkano uli isang pack nung nicorette gum at ilang pcs?
http://www.nicorette.com/Faqs.aspx
http://en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_of_tobacco_smoking
goodluck bro.
mas mura sigurong alternative to,
try ko din to next week, "stop a habit" cigarettes from carica, P120 ata per pack
http://www.citem.gov.ph/catalogonline/main/copages.php?ccode=8565#
click the image na nasa right side, yung 3rd from the top.
-
sir itchy brain effective ba talaga yung gum?
magkano uli isang pack nung nicorette gum at ilang pcs?
http://www.nicorette.com/Faqs.aspx
http://en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_of_tobacco_smoking
goodluck bro.
mas mura sigurong alternative to,
try ko din to next week, "stop a habit" cigarettes from carica, P120 ata per pack
http://www.citem.gov.ph/catalogonline/main/copages.php?ccode=8565#
click the image na nasa right side, yung 3rd from the top.
The nicorette gum is good but then the core of my quitting comes more from my willpower. I read somewhere that craving lasts only a few minutes and this is so true! I match this belief with a simple mantra that my wife taught me when she quit smoking last year: This too shall pass. I repeat it several times 'til my ADHD kicks in and just completely forget about my nicotine craving. :-D
Thanks for the tip, bro. If on the second week I still crave, I'm going to try your suggestion. :-)
By the way, guys, THIS IS MY FIFTH DAY! :) Sweet.
PS:
I realize that when I stop posting on this thread it would mean I started smoking again. I hope not. :-D
-
naghahanda na din ako..kahit 2 years pa ang hihintayin ko para sa plano kong maging tatay...kelangan bago dumating si 'mini me' eh wala akong ganitong bisyo(sabay sindi ng yosi :-D)
-
2 weeks and counting. :wink:
-
2 weeks and counting. :wink:
Galing, bro! So far, so good. I think I'm going to survive this day again. Goin' 7 days. :-)
-
2 weeks and counting. :wink:
Sumbong kita ke Erpats mo bro!!! Yari ka!!! :evil: Joke :lol:
Tama yan... :-D
-
A-a. Kehirap naman nire...Kaya ko 'to...Kaya ko 'to...
-
A-a. Kehirap naman nire...Kaya ko 'to...Kaya ko 'to...
KAYA YAN BRO! pag totally naka quit ka, subok ko na rin quit.. hehehe..
-
Thanks, Reed. 7th day and feeling fine. :-)
-
Galing, bro! So far, so good. I think I'm going to survive this day again. Goin' 7 days. :-)
kaya yan tol..
too bad nasira ko na yung record ko. may nag alok sa akin ehh.. :|
-
i used to smoke nung nagstop ako magaral..pero natrigger nya ang asthma ko..nung naconfine ako sabi sakin ng doctor:
"kung gusto mo nang mamatay bukas magyosi ka ulit"
so there..a very good reason to quit. hehee!
-
i used to smoke nung nagstop ako magaral..pero natrigger nya ang asthma ko..nung naconfine ako sabi sakin ng doctor:
"kung gusto mo nang mamatay bukas magyosi ka ulit"
so there..a very good reason to quit. hehee!
TAMA!!! :-D
-
kaya yan tol..
too bad nasira ko na yung record ko. may nag alok sa akin ehh.. :|
Thanks, Alvin. sayang naman. Pero laban lang! :-)
-
i used to smoke nung nagstop ako magaral..pero natrigger nya ang asthma ko..nung naconfine ako sabi sakin ng doctor:
"kung gusto mo nang mamatay bukas magyosi ka ulit"
so there..a very good reason to quit. hehee!
I got scared when we found out of my brother's lung cancer. :(
-
sorry to hear that pare..
nagiismoke din ba sya?
-
i've been 3 yrs smoking and masasabi ko ang laki ng hinina ko hehe...
ill quit siguro before 30, study shows that the effect of cigarette will show on mid 30's....
advice nga pla kung mag-quit kau mag yosi... gradual. what i mean is if u have 1 pack a day make it 15 then the next day is 10 and so on... pwede kasing magkaroon ng cigarette withdrawal syndrome just like sa beer and other liquiors...
hehehe... sa ngayon nakangiti pa nmn klungs ko...
sa mga nag quit kip it up and congrats you made it..
-
ako naman i've been smoking for 9 years.. start ako when i was 12 yrs old.. pag inuutasan me ng erpats ko, pinapasindi na nya saken tapos pag balik sa kanya kalahati na lang.. hehehe.. tapos ginawa ko na talaga syang bisyo when i was 14 yrs old until 2004.. bali almost 4 years na kong walang vice.. ang bisyo ko nalang eh ang pagbabasa ng mga thread nio guys.. hehehe.. sabe nga ni cavz.. "no vice just Christ" hehe.. kaya mu yan..
-
sorry to hear that pare..
nagiismoke din ba sya?
Yeah. The works: beer, yosi, mahjong.. Di ko alam kung pati babae.
Thanks for the concern, mare. I appreciate it. :-)
-
ako naman i've been smoking for 9 years.. start ako when i was 12 yrs old.. pag inuutasan me ng erpats ko, pinapasindi na nya saken tapos pag balik sa kanya kalahati na lang.. hehehe.. tapos ginawa ko na talaga syang bisyo when i was 14 yrs old until 2004.. bali almost 4 years na kong walang vice.. ang bisyo ko nalang eh ang pagbabasa ng mga thread nio guys.. hehehe.. sabe nga ni cavz.. "no vice just Christ" hehe.. kaya mu yan..
Thanks, bro. I'm on my 8th day and I feel fine. :-)
-
^^^ All right. Looks like all the way na toh. :-D
-
ako naman i've been smoking for 9 years.. start ako when i was 12 yrs old.. pag inuutasan me ng erpats ko, pinapasindi na nya saken tapos pag balik sa kanya kalahati na lang.. hehehe.. tapos ginawa ko na talaga syang bisyo when i was 14 yrs old until 2004.. bali almost 4 years na kong walang vice.. ang bisyo ko nalang eh ang pagbabasa ng mga thread nio guys.. hehehe.. sabe nga ni cavz.. "no vice just Christ" hehe.. kaya mu yan..
\m/ yeah!!! Playin' it straight na rin ako...pero never ko natry magsmoke ha...
good for me, kasi bata pa lang ako eh...tinatak na ng lola ko sa men na wag magyoyosi dahil ikinamatay na nga un ng lolo namin...anyway CHEERS para sa mga quitters, tuloy nyo lang and you'll see...It's all worth it :lol: TakeCare!!!
-
*imitating Ozzy Osbournes accent*
"I CANT F*CKING QUIT!"
mahirap...kahit mag limit ako ng 10 sticks lang hindi ko maiwasan lumabas sa gabi at maghanap ng bilihan pag naubos ko na...this is sad mga pre...feeling ko masisiraan ako ng bait pag di ako nakayosi pag umuupo ako sa sala namin...
-
^^^ All right. Looks like all the way na toh. :-D
Thanks for the encouragement, bros!
@ Marzi
Ganyang-ganyan ako three days ago. Sobrang craving. Ngayon mejo manageable na. Nate-tempt pa rin pero kailangang may gawin ka lang para maiwas ang utak sa pagyoyosi. Mahirap talaga. Pero nasa atin yun..
-
Thanks for the encouragement, bros!
@ Marzi
Ganyang-ganyan ako three days ago. Sobrang craving. Ngayon mejo manageable na. Nate-tempt pa rin pero kailangang may gawin ka lang para maiwas ang utak sa pagyoyosi. Mahirap talaga. Pero nasa atin yun..
Nice!!! :-D
-
@ Marzi
Ganyang-ganyan ako three days ago. Sobrang craving. Ngayon mejo manageable na. Nate-tempt pa rin pero kailangang may gawin ka lang para maiwas ang utak sa pagyoyosi. Mahirap talaga. Pero nasa atin yun..
like?
-
like?
Bukod sa addiction, and pagyoyosi ay isang habit-- bad habit. :-D Kaya dapat palitan rin ito ng isa pang habit. What I do, if I'm in the house, I play the guitar or log on sa Philmusic. Or read comic books or go out and take a walk.
When I'm working naman, I try to chew a sugar free gum (orbit, dahil ubos na ang Nicorette at wala na akong pambili :-D) or kulitin ko na lang staff ko. :-D
Bottom line, sobrang effort na ginagawa ko, bro. Mahirap talaga mag-quit magyosi lalo na I've been smoking for fifteen years!
-
nakakatulong ba exercise? nag eexercise na kasi ako ngayon araw araw pagkagising, 1 hour sa "walking/running machine"
pag nagkakape din ako maliit na cup lang gamit ko para mabilis maubos, dati isang cup ng kape 2 sticks ng yosi nauubos ko, ngayon isang stick na lang ng yosi per cup ng kape.
nung nakaabot ako ng 8 sticks per day dati ang ginagawa ko 1 stick per day ang bawas pero kahit 1 stick per day, hindi din ganun kadali lalo pag matagal mo ng habit ang smoking (12 years in my case).
-
@ CMPVR
Ayus yang ginagawa mo, bro. Little things matter. Small steps muna. Magandang idea yang pagbabawas ng mga habits na involved ang yosi para . Kulang ko na lang ehersisyo! tumaba pa naman lalo ako ngayon simula sa nung mag-quit ko. Ang sarap na ng lasa ng tsibog ngayon. Feeling ko may effect yung pag-tigil ko magyosi.
:-)
-
@ CMPVR
Ayus yang ginagawa mo, bro. Little things matter. Small steps muna. Magandang idea yang pagbabawas ng mga habits na involved ang yosi para . Kulang ko na lang ehersisyo! tumaba pa naman lalo ako ngayon simula sa nung mag-quit ko. Ang sarap na ng lasa ng tsibog ngayon. Feeling ko may effect yung pag-tigil ko magyosi.
:-)
waw!!! mas lalong dadami ang magqquit nyan sir... tuloy lang ang pageencourage sa mga desidido nang magquit!!! olrayt :-D tatlong bagsak para sayo... AWOOOO AWOOOO AWOOO!!! :evil:
-
Salamat, bro. Sana nga tuloy na ito at sana dumami pa ang mga magquit! :)
-
Sa mga naka-try na ng nicorette: Oks ba talaga ito? Mawawala ba talaga craving sa yosi?
-
*imitating Ozzy Osbournes accent*
"I CANT F*CKING QUIT!"
mahirap...kahit mag limit ako ng 10 sticks lang hindi ko maiwasan lumabas sa gabi at maghanap ng bilihan pag naubos ko na...this is sad mga pre...feeling ko masisiraan ako ng bait pag di ako nakayosi pag umuupo ako sa sala namin...
ganyan din ako eh. nababaliw pag wala ng yosi at hindi pa maka tulog. lahat nung nagamit ko na na pack ng yosi tinitignan ko isa isa baka may na iwan. tapos pag naka tsamba na may na iwan kahit isa kakalma na ako at mag yoyosi na.. hirap na nga mag quit..
-
2 weeks and counting. :wink:
ano daw? hmmmm.... :lol:
-
nakakatulong ba exercise? nag eexercise na kasi ako ngayon araw araw pagkagising, 1 hour sa "walking/running machine"
pag nagkakape din ako maliit na cup lang gamit ko para mabilis maubos, dati isang cup ng kape 2 sticks ng yosi nauubos ko, ngayon isang stick na lang ng yosi per cup ng kape.
nung nakaabot ako ng 8 sticks per day dati ang ginagawa ko 1 stick per day ang bawas pero kahit 1 stick per day, hindi din ganun kadali lalo pag matagal mo ng habit ang smoking (12 years in my case).
nagbabasketball ka ba? napansin ko kasi after ko magbasketball, wala akong gana magyosi, kahit after meal
sabi din sa radio, kahit 5 minutes lang a day na exercise, mababawasan na ang cravings mo sa yosi.
12 years? cguro sir wag mo muna gawing goal ang pagquit totally. tama na siguro ung one stick per meal. and coffee break. so max of 4 sa isang araw. tapos kapag sanay ka na. chka mo ulit i reduce.
haha ako 4 years palang para akong magnanakaw sa bahay kakahanap ng dalawang piso sa kung saan saang sulok. makayosi lang!!! hahaha
gusto ko din magquit. nacucurious lang ako. ano kaya kung di ako nagssmoke/. feeling ko mas masrap ang buhay
-
Sa mga naka-try na ng nicorette: Oks ba talaga ito? Mawawala ba talaga craving sa yosi?
Mejo. Pero nakaksawa rin yung lasa ng minted na nicotine. After kong maubos yung nicorette (yung whole pack) self control na lang ang nagpatigil sa akin mag-yosi. hanggang ngayon may craving pa rin (two weeks na) pero di na grabe. Kaya na ring makontrol yung craving :-)
-
Mejo. Pero nakaksawa rin yung lasa ng minted na nicotine. After kong maubos yung nicorette (yung whole pack) self control na lang ang nagpatigil sa akin mag-yosi. hanggang ngayon may craving pa rin (two weeks na) pero di na grabe. Kaya na ring makontrol yung craving :-)
sa aking opinion, walang kwenta ang nicorette
-
sa aking opinion, walang kwenta ang nicorette
Tapos ang mahal pa. Ang mabuti lang, nakatulong mag-start mag-quit. :-D
-
Quitter here for 4 years! and counting! :mrgreen:
-
i've been smoking for 10 years na pala, now that i have thought about it.. i've trying to quit for 2 years, hirap talaga yan. :-) tagal ng weaning off cigarettes ko, from mga 10 - 15 sticks a day 2 years ago to mga 4 - 6 na lang siguro ngayon. minsan lalagpas pag inuman :-D
kudos for you and the people who quit cold turkey! :-D
-
Quitter here for 4 years! and counting! :mrgreen:
Nice sir!!! tuloy tuloy lang po :lol:
-
Nagquit na ako magyosi mga 30 mins ago. Ngayon balik yosi uli. Nyahahah!!!
-
today's my 4th day quitting and it's the same hell as yesterday...
huhuhuhuhuhu...
tuloy-tuloy na dapat toh... must resist!
-
today's my 4th day quitting and it's the same hell as yesterday...
huhuhuhuhuhu...
tuloy-tuloy na dapat toh... must resist!
GO!!! kaya mo yan... :-D
-
kaya malufet mag drums si sir lloyd kasi alang bisyo.. wakokoko...
-
kaya malufet mag drums si sir lloyd kasi alang bisyo.. wakokoko...
Nakaw...ayan nnman si never...hehe pero tlgang masarap ang feeling ng malinis, i mean sarap maging healthy pero dahil sa food hehehe no offense sa mga may bisyo ha. :-D
-
hehe.. kaya pag nakita nio yang si sir lloyd lalo na sa pagdrudrums. malahulk yan.. wakokoko.. :mrgreen:
-
pagpatak ng alas dose ng gabi sa bagong taon 2008, i will take my pinakalast na yosi ! :-D
lapit na bagong taon mga tol, sabay sabay tayong mag quit !
2008 is THE year mga bro !!! :wink:
...nursing student pa naman ako, di pa ako tapos puro usok na laman ng baga ko. :oops:
-
pagpatak ng alas dose ng gabi sa bagong taon 2008, i will take my pinakalast na yosi ! :-D
lapit na bagong taon mga tol, sabay sabay tayong mag quit !
2008 is THE year mga bro !!! :wink:
...nursing student pa naman ako, di pa ako tapos puro usok na laman ng baga ko. :oops:
Go!!! you can do it bro... :lol: happy healthy new year :-D
-
Five days na lang one month na akong 'di nagyoyosi! Wahoooooo! :mrgreen:
-
Five days na lang one month na akong 'di nagyoyosi! Wahoooooo! :mrgreen:
congrats meng. :lol:
-
Thanks, mah meng! :-D
-
from 1 pack a day down to 3-5 sticks a day. eventually ill get rid of this.
-
Nayari nga ako nung GC party, bro. Napayosi ako ng dalwang istiks! :-(
-
quitter din poh ako.
quitter sa banda hehe. :-D
nag quit ako sa last 2 bands ko
-
hindi talaga ako makapag quit. 3 months na collection ko :lol:
(http://i138.photobucket.com/albums/q260/bensonsanchez/17-12-07_0032.jpg)
-
3 months mo lang yan tinira?? aba grabe ka ha!!! :-o
-
hindi talaga ako makapag quit. 3 months na collection ko :lol:
(http://i138.photobucket.com/albums/q260/bensonsanchez/17-12-07_0032.jpg)
ilang taon ka na sir?
-
3 months mo lang yan tinira?? aba grabe ka ha!!! :-o
oo hehe :lol:
ilang taon ka na sir?
16 pa ako sir.. :lol: sabi ng karamihan mukha daw ako 16.. hehe pero 20 na ako :)
-
ang tindi ng koleksyon ni sir benson.. aztig... kaya yan sir...
-
last feb totally quit ESMUKENg... bad sa health :wink:
-
oo hehe :lol:
16 pa ako sir.. :lol: sabi ng karamihan mukha daw ako 16.. hehe pero 20 na ako :)
ah sa bagay 20 din ak oeh. cguro in 3 months halos ganyan din ako kadami pero feeling ko champion ka parin!!! haha! meron nang drawing ng gitara sa mga lungs natin!!! haha pero hirap talaga magquit eh! sana matauhan na ako one of these days! iba talaga pag infected na ng nicotine dugo! kahit ayaw mo hahanapin mo eh
-
ah sa bagay 20 din ak oeh. cguro in 3 months halos ganyan din ako kadami pero feeling ko champion ka parin!!! haha! meron nang drawing ng gitara sa mga lungs natin!!! haha pero hirap talaga magquit eh! sana matauhan na ako one of these days! iba talaga pag infected na ng nicotine dugo! kahit ayaw mo hahanapin mo eh
yari ka kay ate louie! joke lng. kwayetlng ako! don't worry!
-
yari ka kay ate louie! joke lng. kwayetlng ako! don't worry!
uhmmm pinggoy....
gusto mo ng bagong bass strings? o kaya strap, cable? o bagong bass???!! ano sabihin mo na!!! bibigay ko!!! hahaha!
-
mabuti at hindi ako natuto nito. :-)
-
mabuti at hindi ako natuto nito. :-)
mabuti talaga. at wag mo na i-try
-
mabuti at hindi ako natuto nito. :-)
Pareho tayo and i don't have any plan of trying it!!! :-D CHEERS!!!
-
mas delekado pa sa health ang CIGARETTE kesa sa MARIJUANA.
buffalo soldier! :mrgreen:
dapat malegalize na si pilipinas yan eh. mga high sa marijuana, hindi pumapatay ng tao!
-
pag nalegalize yan... dun lang ako magtrry :)
sa ngaun.. natetempt ako pag nakakakita ako ng nagddyuts pero buti na lang nakokontrol ko na wag tumikim hahaha.. nakakatuwa kasi ung mga high eh. ang kukulit wahahah!
-
:-D nicotine.. hay.. d talaga ko tantanan e.. :-D
-
hindi talaga ako makapag quit. 3 months na collection ko :lol:
(http://i138.photobucket.com/albums/q260/bensonsanchez/17-12-07_0032.jpg)
I'm gonna have a heart attack! :-o
-
(http://whyquit.com/whyquit/KimScar.JPG)
courtesy of www.whyquit.com
DO YOU WANT TO HAVE THIS?
-
ano nangyari jan?
-
nagkalungcancer yan, bagong opera eh..
-
14 days and still counting..
ughhhh soo hardddd grabe ! :cry:
-
finally nakapag simula din ako mag QUIT after 12+ years of reckless smoking.
3 days pa lang pero laki agad ng difference sa pakiramdam, pati 2 friends ko nag quit na din nauna lang ako ng 1 day, nakita kasi nila yung bagong substitute ko sa yosi, bumili kasi ako ng stop-a-habit "natural non tobacco cigarette" P120/pack isip ko mahal, pero kung dati 1 pack a day ako sa winston or marlboro, ngayon umabot ng 2 days isang pack ng stop a habit, medyo panget lasa tapos amoy weed pa pero i dont care, as long as hindi nako magyoyosi.
carica nga pala name ng store, pag gusto niyong i try.
-
10 days na without yosi, herbal lang :-D
iba na amoy ng yosi pati lasa, naki puff kasi ako.
-
GALENG! LABAN NA ITO, MGA BOYS AND GURLS! :-D
-
yosi pa! whooooooooooooooooooo!!!!
-
Hehehehe.. Beribad. :-D
-
Tapon mo lahat ng lighter at posporo mo sa bahay man tapos magkulong ka. Di maski may yosi ka wala namang apoy.
-
ako 8 months na..
nag-quit ako dahiL nagkaron ako ng puLmonary Tuberculosis nung MAY..
nakakapanghina ng Lungs ang yosi(aLam nating Lahat yan)
gusto ko pang tumugtog nang mas matagaL!! hahaha
kaya kayo, mag-quit na kayo bago pa kayo magka Lung cancer o kung ano pa..
-
ill quit tomorrow..
hehehe..
bahala na~! :lol: :lol: :lol:
-
siyempre dahan dahan dapat diba? di kaya un biglaan..ako once a week nlang.. siguro dalawa.. un na ung sagad!hehe
-
Mahirap talaga. braders...
-
ako bro nakaya ko biglaan from 1 pack a day to zero, pero may substitute ako. stop-a-habit herbal tobacco. dapat libre ako dun eh panay promote ko heheh
nagyoyosi din pala ako pero konti lang, tuwing gumigimik lang once a week, nakakahiya kasi sindihan yung herbal tobacco in public, amoy marijuana talaga eh heheh.
-
saan meron nyang herbal na yan bro??
masubukan nga.. malay mo yan lang pala kailangan ko..
meron ba sa mall??? salamat ng marami... :lol: :lol:
-
sa carica bro sa sm at robinsons merong ganun. P120 per pack. depende din sa tao siguro, yung friend ko kasi namanhid buong katawan nung 2nd day kaya balik siya sa yosi.
-
after 10 years of smoking... I finally decided to quit (my 7 yr old daughter insisted). Cold turkey, good thing walang withdrawal symptoms for the first 2 weeks. :) Never been better, and ngayon proud ako to be a quitter (sa smoking)! hehehe
-
quitters are for losers :evil:
-
Na try ko isang araw lang siya kinaumaghan nag kakape ako hindi ko natiiis LoL
-
quitters are for losers :evil:
its hard to quit
but its harder not to quit
-galing sa isang tao na may cancer of the mouth.
sana kayanin ko na
-
quitters are for losers :evil:
Cool quote and very rebellious. Passe but cool.
Wow Astig!
It would be cooler if we have lung cancer, right?
Wow Astig!
Keewwwwl. :-D
-
quitters are for losers
WRONG!!!
hindi mawawaLa o masusugatan Lungs namin pag nag-quit kami!!! :lol:
don't quit and you'LL LOSE your Lungs... :lol:
-
quitters are for losers :evil:
WRONG!!!
hindi mawawaLa o masusugatan Lungs namin pag nag-quit kami!!! :lol:
don't quit and you'LL LOSE your Lungs... :lol:
-
mas magandang makita mong lumalaki ang mag anak mo kesa mawala ka sa mundo na bata pa sila....
almost 5 years na ako walang yosi pati toma. cold turkey treatment mas epektib na paraan pra matanggal ang mga bisyo.
gudlak sa ating lahat.... pra sa pagbabago!
-
5 days na ko hindi nagyoyosi chilli chocolates naman ang pumalit na bisyo...diabetes naman kalaban ko..tsk tsk..
-
I've stopped smoking since Feb. 2002. Did it the hard way.... cold turkey. Now I can't stand the smell of cigarette smoke.
-
^^ Same here. I quit twice. 4yrs smoking, 4yrs stop, 2yrs on again, going two years off. When I was smoking, I could finish half a pack per day. Pag gising, pagkakain, pag nasa banyo (library namin), pagkatapos ng coffee, or coke, pag nag-iisip, pag badtrip, at bago matulog.
Some guys aren't meant to be occasional smokers. When I first stopped, I got the habit again thinking it was just a social thing. It just led me to re-learning the habit.
Who gets smoking dreams? :-D
-
i'm weaning it off... from more or less 10 sticks a day to just 4. When waking up, after lunch, merienda, and before going to bed. i've been doing this for three weeks. :-)
natatakot lang ako pag may gimik na, inuman or gig, baka mag tuloy tuloy na naman..
-
nag switch n ako sa 'puti'
para step down naman mula sa 'pula'.
tas eventually mag step down ako.. try ko ultra lights. :roll:
-
meron palang thread na ganito dito,buti na lang kasi matagal ko na talagang gusto magquit and it helps daw kapag me suporta kang makukuha at magtutulak sayo na magpursige sa layunin mo na talagang layuan na ang paninigarilyo...
gusto ko din makita ang mga susunod na henerasyon ng aming lahi kaya siguro hihingi na din ako ng tulong kung papano magsimula..
-
"sama sama nating abutiiiiiinnnn..." :-)
-
meron palang thread na ganito dito,buti na lang kasi matagal ko na talagang gusto magquit and it helps daw kapag me suporta kang makukuha at magtutulak sayo na magpursige sa layunin mo na talagang layuan na ang paninigarilyo...
gusto ko din makita ang mga susunod na henerasyon ng aming lahi kaya siguro hihingi na din ako ng tulong kung papano magsimula..
Dude tigil mo lang. Sounds simple pero mahirap. At first try three days without smoking, then one week, then one month. You will fail. But get back on it. It's ok, keep trying. A little prayer will help a lot. Last attempt ko dati to kick the habit (after lots of trials), I tried praying... Di ko alam kung pano nangyari, but I finally quit for good. :-)
OT: I recognize your sig. Under-rated talaga hooba, incubus wannabes daw kasi. Well I like it their songs over incubus.
-
Dude tigil mo lang. Sounds simple pero mahirap. At first try three days without smoking, then one week, then one month. You will fail. But get back on it. It's ok, keep trying. A little prayer will help a lot. Last attempt ko dati to kick the habit (after lots of trials), I tried praying... Di ko alam kung pano nangyari, but I finally quit for good. :-)
OT: I recognize your sig. Under-rated talaga hooba, incubus wannabes daw kasi. Well I like it their songs over incubus.
thnks,ang hirap talaga..sinumulan ko nung nagpost ako dito pero kinabukasan lang eh nastress ako dahil nagkaproblema sa pc ko kaya ayun panay yosi habang nagtatangal-kabit ng parts...as of now,eh nililimit ko na lang ang intake ko,nakathree sticks ako ngayong araw na to,when i felt the urge to smoke dinadaan ko sa kain ng matatamis,hehehe baka after nito eh di na nga ko nagssmoke pero puro sira naman ngipin ko..
musta naman development ng iba?post nyo naman experience nyo..
-
I tried to quit mga twice or thrice, pero pinaka effective talaga for me is nung cold turkey. Di ko alam, bigla na lang ayoko na ng yosi. :-D
-
bumalik ulit habit ko :cry: , pero longest ko yung last time 2 weeks walang yosi, sarap ng pakiramdam.
-
ako din,kagabi lang.. :x :x
nagkaroon kami ng get together ng mga friends ko from college days pa,natense ata ako kasi puro na sila professional kaya ayun,since di ako makapagkwento ng achievements sa buhay bukod sa pagbabanda na wala namang makarelate kasi halos lahat eh puro trabaho ang topic at kung gaano kalaki ang kanilang bank account..dinaan ko na lang sa pakikinig at yosi since mas me sense pa kasama at di ka yayabangan..
-
you will stop smoking if you have to.. i did dahil muntik nko ma dedbols dahil natutulog ako at hindi ako nakahinga for 2 mins (approx) then nagising ako, tapos un, tigil bigla, it was unfortunately good for 5 months only, hehe mjo bumabalik nnaman ngaun,
you will stop if you have to