Anything Goes > Kalusugan, Kakisigan at Kaayusan

Runner's Thread

<< < (2/43) > >>

mambo:
ako naman around October 2010 nagstart tumakbo. Nag shed na ko ng 20plus lbs at back to wearing medium sized shirts!. hehe


I suggest na sali kayo ng mga competition at least once a month para dagdag motivation na rin sa pagiging healthy natin!hehe

@sir toybits: galing nyo nagstart kayo Dec lang tapos nakakapag 11k na kayo. hehe pero sir watch out for the knees nga kasi baka di pa sanay muscles nyo to run longer distances. Naalala ko Dec 26 ata yun, sinubukan ko takbuhin 22km para ma-gauge kung kaya ko na tumakbo ng half marathon. Natapos ko naman pero nagdevelop na ng slight injury yung right knee ko dahil na rin di pa prepared yung knee ko sa longer distances. hehe Naka knee support na tuloy ako pag tumatakbo since then.

@ sir marzi: maganda nga kung yung tinatakbuhan mo eh maganda yung view. Pag sa oval kasi or threaadmill nakakasawa kasi paulit ulit. For me mas mabilis ako mapagod pag ganun. hehe

onga pala sa March may magandang race, organized by RUNRIO. Sulit to kaya sali tayo! hehe

lil.drummerboy:
tara takbuhan na tayo! :lol:

marzi:

--- Quote from: mambo on January 23, 2011, 12:15:40 PM ---
@ sir marzi: maganda nga kung yung tinatakbuhan mo eh maganda yung view. Pag sa oval kasi or threaadmill nakakasawa kasi paulit ulit. For me mas mabilis ako mapagod pag ganun. hehe


--- End quote ---

heheh may stationary bike sa bahay, nanonood ako movie habang nagbi-bike..pag nasa labas, sight seeing tsaka masaya yung may mga nakikita kang tao na tumatakbo din. minsan may competition pa. pag may nakikita akong tao na medyo malayo sakin, try kong habulin. kahit matanda hinahabol ko hehehe..pero seryoso, nakaka inspire yung may mga kasabay ka na health conscious din.

nga pala, isa pang importanteng bagay sakin pag tumatakbo ay ang ipod. nakaka-ganang tumakbo pag puro pampa-hyper yung songs. halo ng metal, rock and some hip-hop/dance music yung ginawa kong playlist. lalo na pag nakakarinig ako ng Daft Punk songs, kahit rest na ko napapatakbo pa rin ako hehehe

toybitz:
pano kaya makipag habulan-taya mga runners? mala long distance din?

Papapuzza:

--- Quote from: marzi on January 23, 2011, 10:42:36 PM ---nga pala, isa pang importanteng bagay sakin pag tumatakbo ay ang ipod. nakaka-ganang tumakbo pag puro pampa-hyper yung songs. halo ng metal, rock and some hip-hop/dance music yung ginawa kong playlist. lalo na pag nakakarinig ako ng Daft Punk songs, kahit rest na ko napapatakbo pa rin ako hehehe

--- End quote ---

Yeah bro. I can't stand doing cardio exercises without music or movie. Daym it's like... Time has been multiplied tenfolds!

Anyway, I don't run regularly. Pa-weather2x lang. And I noticed na sumasakit ang paa ko after running for some time. Any tips and suggestions?

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page

[*] Previous page