Author Topic: The GYMaholic Thread (Read 310783 times)

gutz_3110 · « **Reply #1200 on:** March 15, 2012, 11:01:24 AM »

Quote from: marzi on February 16, 2012, 10:57:28 AM

oral dianabol steroids yung binebenta samin.ok lang daw as long as di ka mag iinom ng alcoholic drinks pag nasa period ka na nagte-take ka nun.isa sa pinaka kapan-pansin na side effect ay ang pagiging "gigil" mo sa lahat ng bagay. madali kong nalaman kung sino sino ang mga gumagamit nyan dun sa amin dahil pag nakakasabay ko sila eh parang mga torong manunuwag kung makatingin.pag kausap mo parang kulang na lang murahin ka pero maayos naman usapan nyo lolz

id still prefer the supplements i can find in cash n carry.

i see. i guess yun nakasabay ko nung isang araw sa gym eh naka take nito. malaki physique nya medyo ripped na din. maski nakasalamin, malaki pa din mata parang nanlisik. after eveyr set napansin ko naglalakad sya to and fro habang humihinga ng malalim. parang kinakausap pa nga sarili e. anyway eto yun...

pumila kasi ako sa cable late pull down.

ako: bro, pwede ba maki-alternate (w/

)
bro: (mabilis na tumingin habang nakaupo pa sa machine) OO!!!
ako: (natapos set ko binalik ko yun pin sa 220-240 na ginamamit nya) bro, ikaw naman. bigat nyan ah.
bro: OO!!!
ako: (after 4 sets) bro, last set ko na. salamat.
bro: OO!!! nanlilisik pa din yun mata na parang ganito

yun ata epekto ng steoids.

manok · « **Reply #1201 on:** March 15, 2012, 11:56:17 AM »

^^ haha.. panget pala epekto ng steroid. nanlilisik.

gutz_3110 · « **Reply #1202 on:** March 15, 2012, 03:19:17 PM »

manok,

hindi ko sure kung naka roids ha kinabahan ako kasi yun hingal kakaiba. saka parang di mapakali, ikot ng ikot kada pahinga. bukod sa putok yun ugat...ang lakas niya, parang possess este kabayo.

manok · « **Reply #1203 on:** March 15, 2012, 03:51:18 PM »

Quote from: gutz_3110 on March 15, 2012, 03:19:17 PM

manok,

hindi ko sure kung naka roids ha kinabahan ako kasi yun hingal kakaiba. saka parang di mapakali, ikot ng ikot kada pahinga. bukod sa putok yun ugat...ang lakas niya, parang possess este kabayo.

marami sa mga kagym ko dati naka dianabol, di naman sila nanlilisik. . baka case to case basis hehe. . napansin ko lang sa kanila eh malaki sila tapos ripped pa. .

gutz_3110 · « **Reply #1204 on:** March 16, 2012, 09:57:21 AM »

manok,

ang dianabol ba steroids na? ano ba effect nyan? im currently taking nitric oxide. same ba sila? alam ko parehas sila dapat i-cycle eh.

manok · « **Reply #1205 on:** March 16, 2012, 10:00:04 AM »

Quote from: gutz_3110 on March 16, 2012, 09:57:21 AM

manok,

ang dianabol ba steroids na? ano ba effect nyan? im currently taking nitric oxide. same ba sila? alam ko parehas sila dapat i-cycle eh.

steroids siya. . yung nitric oxide pang pre workout yan di ba? di yan anabolic steroids. .

wala talaga ako alam sa supplements. whey protein lang natake ko dati and it made my acne worse kaya stop ko . .

marzi · « **Reply #1206 on:** March 21, 2012, 07:22:18 AM »

Ok lang yan mga chong..wag natin pag isipan ng masama ang paggamit/mga gumagamit ng d-bol..im sure di naman obsession ang dahilan nila eh..parang tayo,nagbubuhat to make ourselves happy pag na-hit natin yung goal natin..plus i made friends with some of the lifters na gumagamit nito, ok naman ang normal version nila eh..

gutz_3110 · « **Reply #1207 on:** March 30, 2012, 11:28:16 PM »

anyone using fat burners? can i use it together with nitric oxide?

riffscreamer · « **Reply #1208 on:** April 03, 2012, 02:09:41 AM »

Dito ko nalang itatanong 'to. Hehe.

I'm on the heavy side and gusto ko nang magbawas ng timbang. Gusto ko sana maggym kaso hindi ko alam kung anong gagawin ko pag nandun nako. Ano ba ang mga bagay-bagay na kailangan kong malaman bago at habang nagji-gym?

manok · « **Reply #1209 on:** April 03, 2012, 06:14:44 AM »

Quote from: riffscreamer on April 03, 2012, 02:09:41 AM

Dito ko nalang itatanong 'to. Hehe.

I'm on the heavy side and gusto ko nang magbawas ng timbang. Gusto ko sana maggym kaso hindi ko alam kung anong gagawin ko pag nandun nako. Ano ba ang mga bagay-bagay na kailangan kong malaman bago at habang nagji-gym?

1. start light
2. full body workout routine 3x a week (ex. mwf)
3. cardio days in between

ito yung pinagawa saken nun hehe

gutz_3110 · « **Reply #1210 on:** April 03, 2012, 03:06:08 PM »

Quote from: riffscreamer on April 03, 2012, 02:09:41 AM

Dito ko nalang itatanong 'to. Hehe.

I'm on the heavy side and gusto ko nang magbawas ng timbang. Gusto ko sana maggym kaso hindi ko alam kung anong gagawin ko pag nandun nako. Ano ba ang mga bagay-bagay na kailangan kong malaman bago at habang nagji-gym?

suggestion ko naman,

1. diet - watch your food intake. do not skip meals.
2. try mo research yun 5x5 ni bills starr para ma-build yun foundation mo (strength and form).

eaRthRideR · « **Reply #1211 on:** April 09, 2012, 05:59:43 PM »

I love going to the gym in the morning to tone down
And run in the afternoon

manok · « **Reply #1212 on:** April 09, 2012, 06:07:11 PM »

tried bb complex kanina as my finisher... mas enjoy pala yun compared sa moderate cardio

marzi · « **Reply #1213 on:** April 11, 2012, 08:19:15 AM »

yeeee after 1 month ng pahinga balik na ulit ako next week..durugan na naman!!!

jannten · « **Reply #1214 on:** April 16, 2012, 04:36:47 PM »

okay ba ung countdowns as cardio?

haxo55 · « **Reply #1215 on:** April 17, 2012, 12:40:30 AM »

mga boss may alam ba kayong maayos na gym malapit sa morayta or espana? salamat

hen8 · « **Reply #1216 on:** April 18, 2012, 09:22:43 AM »

Is it advisable ba na kahit di kana mag lift kung ang program mo is cardio exercise lang?

manok · « **Reply #1217 on:** April 18, 2012, 09:30:29 AM »

Quote from: hen8 on April 18, 2012, 09:22:43 AM

Is it advisable ba na kahit di kana mag lift kung ang program mo is cardio exercise lang?

ok naman yan kung ang goal mo is to lose some weight lang. kaya lang you will look better kung sasamahan ng resistance training ....

pedaldeaf3 · « **Reply #1218 on:** April 21, 2012, 10:28:15 AM »

Just started going to the gym last feb, after ng birthday ko (nayaya ng mga pinsan)

Honestly ako pinakapayat & maliit samin although I'm 23 na, curious lang ako...

Since I started slow ang progress ko and goal ko is chest area muna & abs...

Suggestion ng mga pinsan ko I should start taking "amino" daw, so should I?

And curious lang, bakit sa ibang mga gym parang meat freezer sa lamig yung mga aircon?

I.E. Fitness first...

manok · « **Reply #1219 on:** April 21, 2012, 11:04:22 AM »

Quote from: pedaldeaf3 on April 21, 2012, 10:28:15 AM

Just started going to the gym last feb, after ng birthday ko (nayaya ng mga pinsan)

Honestly ako pinakapayat & maliit samin although I'm 23 na, curious lang ako...

Since I started slow ang progress ko and goal ko is chest area muna & abs...

Suggestion ng mga pinsan ko I should start taking "amino" daw, so should I?

And curious lang, bakit sa ibang mga gym parang meat freezer sa lamig yung mga aircon?

I.E. Fitness first...

for the first few months mabilis yung magiging progress mo kasi kakastart mo lang.

yung amino protein supplement yun. kumbaga handy siya to meet yung protein requirements mo pero you can be ok without it. mas tipid pa. best source of protein pa rin yung tunay na pagkain.

kernelsalonpas · « **Reply #1220 on:** April 25, 2012, 01:15:15 PM »

Quote from: manok on April 03, 2012, 06:14:44 AM

1. start light
2. full body workout routine 3x a week (ex. mwf)
3. cardio days in between

ito yung pinagawa saken nun hehe

Regular runner ako and kakasimula ko lang magbuhat dito sa place namen- 2nd week ko pa lang hehe. Full body workout din ang pinapagawa saken ng friend ko. Nagpapaturo lang ako sa kanya ng proper na form para di ko mainjure sarili ko at tamang body part ang natututukan. Pyramid method ginagawa ko.

Pinakamahirap para saken ngaun eh ung arm curls. Last week ung pec flyes di ko magawa ngaun nakakayanan na naman

Question guys, kelangan ba talaga ang supplements at an early stage? Karaniwan nababasa ko eh ung mga advanced na eh. Thanks!

marzi · « **Reply #1221 on:** April 26, 2012, 09:23:35 AM »

Quote from: kernelsalonpas on April 25, 2012, 01:15:15 PM

Regular runner ako and kakasimula ko lang magbuhat dito sa place namen- 2nd week ko pa lang hehe. Full body workout din ang pinapagawa saken ng friend ko. Nagpapaturo lang ako sa kanya ng proper na form para di ko mainjure sarili ko at tamang body part ang natututukan. Pyramid method ginagawa ko.

Pinakamahirap para saken ngaun eh ung arm curls. Last week ung pec flyes di ko magawa ngaun nakakayanan na naman

Question guys, kelangan ba talaga ang supplements at an early stage? Karaniwan nababasa ko eh ung mga advanced na eh. Thanks!

kung tama naman ang diet mo, ok munang wala. for starters, building strength is essential. dont be afraid to eat carbs and take foods/drinks with simple sugars. kelangan mo rin yun to lift.

ngayon kung determined ka na at gusto mo ng karirin yun katawan mo, balik ka na dito. daming magagandang posts dito at since iba ibang programs ang ginagamit ng mga andito, makaka pili ka kung ano ang magugustuhan mo.

kernelsalonpas · « **Reply #1222 on:** April 26, 2012, 01:37:11 PM »

Quote from: marzi on April 26, 2012, 09:23:35 AM

kung tama naman ang diet mo, ok munang wala. for starters, building strength is essential. dont be afraid to eat carbs and take foods/drinks with simple sugars. kelangan mo rin yun to lift.

ngayon kung determined ka na at gusto mo ng karirin yun katawan mo, balik ka na dito. daming magagandang posts dito at since iba ibang programs ang ginagamit ng mga andito, makaka pili ka kung ano ang magugustuhan mo.

thanks sa tip!

strength building- i'll keep that in mind.

ang usual diet ko naman eh oats for breakfast, almonds and tuna sandwich within the day. tapos sa gabi eh pita chicken- nasanay nako dati na ganito talaga ang kain pero tinatry ko bawasan ang bread. pag weekends nagtatry ako ng regular na kain- parang weekend treat na lang.

rtf_axeman · « **Reply #1223 on:** May 01, 2012, 02:01:08 AM »

wooohoooo!! beef head thread!

ako workout ko, half my body weight lang ang lift ko, pero mas madaming reps and isolation..

effective sya for cuts and burning fats.

kaya lang lately puro gear naiisip ko di masyado nakakapag gym. hehe

thunder_god · « **Reply #1224 on:** May 08, 2012, 02:36:52 AM »

pics naman diyan!!!

News:

Author Topic: The GYMaholic Thread (Read 310783 times)