Ako nakailang subok na ko sa pagtigil! Ito nasa 4 sticks a day ulit ako, sana wag na ulit bumalik sa marami tulad sa nangyayari lagi dati! Pero mukhang epektib yung pag naisip mo magyosi, eh kumain ka na lang ng matamis kunwari chocolate, marshmallows o kaya pastillas. Sana magtagumpay na tayo!