pano ba labanan ang insomia lalo na kung may iniisip-isip kang bagay na gusto mong bilin pero hindi mo pa mabili sa kung ano mang dahlan..
ano ang dapat mong gawin para makatulog agad ng wala kahirap-hirap?
You can read minds?
seriously, go to a doctor.
pag ayaw mo, drink warm milk (melatonin in milk makes your sleepy)
pag ayaw mo pa rin eat lots of turkey (triptophan makes you sleepy)
pag ayaw mo pa rin, drink whiskey or cognac (damages your liver, but hell it will make you feel good and sleepy)
pag ayaw mo pa rin, hintayin mo ko, at pupukpukin na lang kita sa ulo.