mukhang mapapadalas na tambay ko dito,
sa bahay lang din ako magwoworkout, may db naman na 25lbs, pwede na ba yun?
ano ok na routine para sa mga nagsisimula pa lang?
target ko talaga mawala na yung fats ko, btw di ako umiinom ng softdrinks masama epekto sa tyan ko nun haha,
tapos pag nabawas bawasan na yung taba, goal ko naman magka abs,
yung sa chest naman medyo firm ng onte wala namang man boobs, pero onting fine tune pa,
main target ko sana magka abs,
mag research pa ko para sa mga terms and ok na program,
gusto ko lang sana makuha yung opinion niyo kung sakali,
salamat