godbless you bro.
I used to weigh 221 lbs. ang bigat ko nun, siguro dahil sa schooling ko din, napabayaan ko yung katawan ko, drums lang yung pinaka exercise ko. ayun, habang tumatagal i begin to experience lower back pains to the point i begin to have difficulty rising from the bed, at worse, walking normally. kala ko skill lang ang need ng drummer, pero di ko napansin na intertwined pala ang drumming and health, kahit ano naman na bagay. mahirap lalo kapag ito ang profession mo, not all the time kaya ng katawan mo mag perform ng maayos. kaya naisipan ko mag diet at exercise. so far, wala na ako nararamdaman na issues sa health ko at napansin ko, i am more stable sa kit at mas kumportable. Its never too late to start a healthier and more productive lifestyle. Sa una lang mahirap, pero pag ginusto mo, parang sa drumming, lahat kaya, di man ganun kabilis, pero may progress.
ito yung pic na ginawa ng mga kaibigan ko sa facebook. haha!
