pero kailangan pa rin ng diet piliin mo pagkain na di nakakataba proven na yan dahil tinitimbang ko sarili ko.
tsaka 5 pounds lang ang pwede mo i shed na fat kada buwan doktor na nagsabi nun dahil yung friend ko asawa nya diagnosed na highblood slash diabetic pinag dyeta sya sa sabi iwasan nya food na me asukal recommended kainin kamote.