Hi frens. Ahahaha. I was able to stop smoking for 6 months. Ngayon, bumalik ako sa pagyoyosi, pero halos pa-isa isa nalang sa isang araw. Paminsan pa nga once every other day lang. Although kapag may gig or band practice, napaparami. Mas nakokontrol ko sya ngayon.
I think it really helps kapag may kasabay ka sa pag-lessen or pag-quit ng pagyoyosi. You can keep each other in check. Yun nga lang, kapag bumigay yung kasabay mo, which happened to me, may chance na bumigay ka rin. Haha. Sya kasi, after a week after ng usapan namin, bumigay kagad. Ako, I was able to not smoke for the next 5 months and 3 weeks.