Author Topic: how to prevent BANGUNGOT (death). must read! (Read 60108 times)

robyhenson · « **on:** November 23, 2008, 06:43:28 AM »

in a very practical way.
sabi nila ang bangungot ay isa lang panaginip, oo. pero hindi talaga yun un. Ito ay isang failure ng isa sa parte ng ating katawan na nagdudulot ng kamatayan.
for example.
pagod na pagod ka, tas kakain ka ng marami, tas matutulog ka agad.
pag pagod ka, nagsstrugle ang katawan mo na makahinga. Pag kumain ka pa, shmpre magtatarbaho lalo ang iyong katawan (pagdigest ng food). So alam nating lahat na pag natulog ka, relax ang ating katawan, w/c means easy easy lang ang pagwork ng ating system. So considering pagod ka, tapos busog ka. kaya pag natulog, hindi magagawa ng katawan natin ng maayos ang kanyang dapat gawin (to digest the food and at the same time ipahinga ka).

to prevent this.
mag dinner ng maaga.
pwede matulog pag pagod pero pag busog HINDI.
bawal matulog pag busog kahit hindi pagod
pag busog, magantay at magpahina muna ng 2 or more hours bago matulog.

hope this helps.

boncram · « **Reply #1 on:** December 13, 2008, 07:19:52 PM »

Salamat. Nice info.

paranoid · « **Reply #2 on:** December 13, 2008, 07:58:12 PM »

Medyo parang mahirap to lalo na ngayong pasko at bagong taon. Chibugan at party party pa. Pagod ka galing sa party dahil sa mga games at busog ka naman dahil sa mga masasarap at malilinamnam na pagkain. Pero ingat na lang talaga kasi mahirap na. Mahalaga ang buhay natin.

Maglaro muna ng computer games pagkatapos ng party para hindi agad makatulog. Malamang magigising ka naman dahil naglalaro ka.

robyhenson · « **Reply #3 on:** December 13, 2008, 08:24:57 PM »

mahirap tlga to mga kapatid. kaya ingat tayo. hindi natin kse alam kung kelan dadarating to kaya mabuti nang sigurado tayo.

wiccan8888 · « **Reply #4 on:** December 13, 2008, 11:05:55 PM »

is it true mostly mga lalake lang nababangungut?

robyhenson · « **Reply #5 on:** December 14, 2008, 03:10:42 AM »

Quote from: wiccan8888 on December 13, 2008, 11:05:55 PM

is it true mostly mga lalake lang nababangungut?

mas madalas daw sa lalaki, i dont know why

paranoid · « **Reply #6 on:** December 14, 2008, 07:15:08 AM »

Quote from: robyhenson on December 14, 2008, 03:10:42 AM

mas madalas daw sa lalaki, i dont know why

Kasi mas madalas kumain ng marami ang mga lalaki at madaling makatulog.

robyhenson · « **Reply #7 on:** December 17, 2008, 05:44:08 PM »

Quote from: paranoid on December 14, 2008, 07:15:08 AM

Kasi mas madalas kumain ng marami ang mga lalaki at madaling makatulog.

you have a point

kozki · « **Reply #8 on:** December 20, 2008, 01:21:45 PM »

lagi ako natutulog ng busog..

never ko pa naranasan yan..

shredboi · « **Reply #9 on:** December 20, 2008, 03:38:51 PM »

ang alam ko ang dahilan ng pagkamatay ng natutulog.. ay yung pancreas natin pumuputok at unting unting nilalason ang ating katawan.. eh di ba kapag binangungot tayo minsan hindi tayo makagalaw? naranasan niyo na ba yon? tapos active yung pag iisip natin.. minsan kapagbinangungot tayo,, alam natin na binabangungot ka kahit tulog ka.. kaya mas maganda kung diet kapag gabi..haha..

pero ako hindi ko maiwasan,lalo na kapag masarap ang ulam.. haha

robyhenson · « **Reply #10 on:** December 26, 2008, 06:53:40 AM »

Quote from: kozki on December 20, 2008, 01:21:45 PM

lagi ako natutulog ng busog..

never ko pa naranasan yan..

dont wait na mangyari sayo. haha!

paranoid · « **Reply #11 on:** December 26, 2008, 09:29:02 PM »

Quote from: kozki on December 20, 2008, 01:21:45 PM

lagi ako natutulog ng busog..

never ko pa naranasan yan..

Baka hindi ka naman pagod. Pag pagod ka rin kasi tska busog, sure babangungutin ka.

kawal · « **Reply #12 on:** January 05, 2009, 02:36:15 PM »

may nakakalimutan kayo mga tolits >> uminom ng maraming tubig after mag-dinner at before matulog. this way, mas smooth ang digestion natin ng food. iwas dehydration din at mas mabilis nakakabawi yung katawan natin from stress.

bakerboy · « **Reply #13 on:** January 12, 2009, 11:25:10 PM »

cool

Musikerochan · « **Reply #14 on:** January 13, 2009, 10:05:35 AM »

Quote from: shredboi on December 20, 2008, 03:38:51 PM

ang alam ko ang dahilan ng pagkamatay ng natutulog.. ay yung pancreas natin pumuputok at unting unting nilalason ang ating katawan.. eh di ba kapag binangungot tayo minsan hindi tayo makagalaw? naranasan niyo na ba yon? tapos active yung pag iisip natin.. minsan kapagbinangungot tayo,, alam natin na binabangungot ka kahit tulog ka.. kaya mas maganda kung diet kapag gabi..haha.. pero ako hindi ko maiwasan,lalo na kapag masarap ang ulam.. haha

yep bro, collapse of the pancreas ata yung condition na yun.

so ibig sabihin kelangan talaga uminom ng tubig nang marami? hmmm, tamad ako uminom eh, lesson sa kin to.

gamelan · « **Reply #15 on:** January 14, 2009, 06:17:44 AM »

nice

silent killer

mambo · « **Reply #16 on:** January 17, 2009, 12:59:31 AM »

naeexperience ko yung bangungot na hindi makagalaw...sobrang dami na... 1st time ko nung lumipat na ako ng kwarto sa attic. nanaginip ako ng nakakatakot tapos nagising ako na hindi makagalaw at the same time nakikita ko pa yung panaginip ko at yung pinto ng kwarto ko...

tapos ayun sunod sunod na sa kwarto na yun until sa sala nalang ako natulog for a time. pag balik ko don, hindi na ako binangungot...for a time ulit!haha

even had nightmare while sleeping on the couch.. with my brothers watching tv on my left.

tapos minsan binabangungot ako ng 2 times sa isang tulugan, at 3 to 4 times sa isang linggo. yung weird lang is firs few nightmares ko, may napapanaginipan talaga ako then it became a short panaginip (tipong may dadaan lang na babaeng nakaitim) magigising na ko ng di makagalaw...or even worse, sandali palang ako nakakatulog.. then parang sasabihin ko sa isip ko na "eto nanaman"... ayun di nanaman ako makagalaw, kaya minsan inuunahan ko gumala bago yung totally hirap na ako makagalaw.

buti nalang yung unang bangungot ko, naalalako na yung sinabi ng kuya ko na focus ka sa isang part ng katawan like finger para igalaw, pag nagalaw na try igalaw yung arm tapos sunod sunod na. dont panic.

my mom always tell me to pray...instead of bringing me to a specialist.

trojanvundo · « **Reply #17 on:** January 31, 2009, 11:44:55 AM »

tagal na akong hindi nababangungot kahit sex dreams nga e, langya yan, masyadong boring na pag tulog ko, kumakain ako sa gabi, hindi sa puntong busog, wala pa rin

mambo · « **Reply #18 on:** February 01, 2009, 03:46:17 AM »

ginawa mong hobby ah!

trojanvundo · « **Reply #19 on:** February 01, 2009, 10:59:15 AM »

exciting din e, mas intense pa sa panonood ng nakakatakot na pelikula o rollercoaster, parang experience nung una ko napanood ringu, typical yang sinasabi mo na paralyzed ka sa tulog mo,

kahit sa akin, o.. pakiramdam o nasa paningin ko na nasa edge ako ng.. basta malalim sa ibaba parang ganun, pero realidad malapit na pala ko malaglag sa kama lol, pero oo nga hindi rin biro ito pag nasa edad ka na na.. may edad ka na, dahil yung palpitation pagkatapos mo magising sa bangungot

gamelan · « **Reply #20 on:** February 01, 2009, 01:55:39 PM »

hehe
hindi po ata bangungot ang tinutukoy niyo

mambo · « **Reply #21 on:** February 01, 2009, 03:27:11 PM »

pero sabagay very realistic talaga...lalo na yung sex dreams...hehehe

robyhenson · « **Reply #22 on:** February 06, 2009, 09:35:40 PM »

Quote from: mambo on January 17, 2009, 12:59:31 AM

naeexperience ko yung bangungot na hindi makagalaw...sobrang dami na... 1st time ko nung lumipat na ako ng kwarto sa attic. nanaginip ako ng nakakatakot tapos nagising ako na hindi makagalaw at the same time nakikita ko pa yung panaginip ko at yung pinto ng kwarto ko...

tapos ayun sunod sunod na sa kwarto na yun until sa sala nalang ako natulog for a time. pag balik ko don, hindi na ako binangungot...for a time ulit!haha

even had nightmare while sleeping on the couch.. with my brothers watching tv on my left.

tapos minsan binabangungot ako ng 2 times sa isang tulugan, at 3 to 4 times sa isang linggo. yung weird lang is firs few nightmares ko, may napapanaginipan talaga ako then it became a short panaginip (tipong may dadaan lang na babaeng nakaitim) magigising na ko ng di makagalaw...or even worse, sandali palang ako nakakatulog.. then parang sasabihin ko sa isip ko na "eto nanaman"... ayun di nanaman ako makagalaw, kaya minsan inuunahan ko gumala bago yung totally hirap na ako makagalaw.

buti nalang yung unang bangungot ko, naalalako na yung sinabi ng kuya ko na focus ka sa isang part ng katawan like finger para igalaw, pag nagalaw na try igalaw yung arm tapos sunod sunod na. dont panic.

my mom always tell me to pray...instead of bringing me to a specialist.

bro naexperience ko nadin yan exactly. minsan 4times sunod sunod. pag nakagalaw ako matutulog ulit ako tas un nanaman. parang beterano na nga ako sa ganyan eh. ang gngwa ko pinipilit ko buksan bunganga ko. efective naman. hehe

gamelan · « **Reply #23 on:** February 06, 2009, 10:46:12 PM »

pacheck up na kaya kayo

mambo · « **Reply #24 on:** February 07, 2009, 03:16:54 AM »

Quote from: robyhenson on February 06, 2009, 09:35:40 PM

bro naexperience ko nadin yan exactly. minsan 4times sunod sunod. pag nakagalaw ako matutulog ulit ako tas un nanaman. parang beterano na nga ako sa ganyan eh. ang gngwa ko pinipilit ko buksan bunganga ko. efective naman. hehe

pot@ di pala ako nag-iisa! hahah dati kabado ako hangang sa nasanay na, meron na nga akong certificate of excellence eh!hahaha, buti ngayon since last x-mas break, wala pa akong bangungot so far. sana tuloy tuloy na nga, pero weird dreams meron ako, atleast sakin weird na yun.haha

@ gamelan, sinabi ko na sa nanay ko na ipacheck-up ako eh dasal lang da w ako eh. minsan nakakabadtrip din dahil di normal yung ganun tapos ayaw pa bigyan ng solution, scientific solution.

News:

Author Topic: how to prevent BANGUNGOT (death). must read! (Read 60108 times)