kung may pampapayat.. PAMPATABA NAMAN DITO &How to gain weight *merged*

[bLanK_7]

bought my megamass from bodybuilding.com, member din ako ng forum nila, madami din pinoy don, kung dito ka naman bibili, ingat lang kasi madaming peke, try to purchase from ensayo gym, guaranteed original ang mga binebenta nila, ok lang naman magstart ka sa gym na ikaw lang muna mag-isa, nung nagstart kasi ako wala rin akong kasama, madami lang akong nakilala sa gym kaya minsan, sila yung nagiging training buddies ko. kung nanonood ka ng kokey dati sa channel 2, yung isang cast don na malaki ang katawan, training buddy ko yun dati sa gym sa karuhatan. hehehehe.

waw san po address,,,cge na bili se ako sa tuesday e....

[panterica]

woah? 120lbs ka jan sa 2nd pic sir? bat ganun? eh parang mas payat pa ata ako sa 1st pic mo.. pero 120lbs ako (nagtataka dn ung mga kklase ko kng baket daw 120lbs ako.. eh ang payat ko) hmmm... ilang taon ka sir jan sa 1st pic?

ilang taon ka sir nung 125lbs ka? or 125 ka pa dn ngaun?

24 ako dyan sa 1st pic bro, nung nag 125lbs ako 26 na ata ako, ngayon lang ako tumaba eh, hehehehe, 28 ako ngayon.

waw san po address,,,cge na bili se ako sa tuesday e....

eto yung location ng ensayo gym:
http://www.ensayofitness.com/index.php?id=1

try to consider optimum nutrition's serious mass, parang megamass din yan.

[glenntotz_27]

24 ako dyan sa 1st pic bro, nung nag 125lbs ako 26 na ata ako, ngayon lang ako tumaba eh, hehehehe, 28 ako ngayon.

yeah! may pagasa pa! 20 lang ako eh.. hmmm kelangan ng magumpisang magpataba parang iniisip ko kasi na wala na akong pagasa haha na kahit anong gawin ko..

ndi kasi ako kumakain ng prutas eh.. (kahit anong prutas) dahil kaya dun? pero kumakain ako ng gulay. after ng mahospital ako nung kinder (ilang taon ba ako nun) ndi na ako kumakain ng prutas.. parang ayaw ko na ung lasa ng prutas. >.< wirdo haha

[bhenard]

tikling din ako nun,ewan ko ba bat bigla akong nag-gain ng weights nung bumiyahe ako sa ibang bansa, may kinalaman kaya atmosphere dun?

[bLanK_7]

anlayo ng ensayo gym e!!!wa naba kayo ibang alam na nagtitinda nun?!

[marvz_0219]

ilang taon ka sir nung 125lbs ka? or 125 ka pa dn ngaun?

dba sir sa driver's license kilos ang sukatan? hahaha.. nagkamali kasi ako dati.. nalagay ko lbs sa kilos.. so lumabas na 110 kilos ako nun hahaha nakalagay sa student's license ko haha

wrong info...d nga ako sure kung tama ung timbang saken nun eh...kc parang napakabigat ko sa kapayatan ko...though cguro justifiable sa height...pero parang hindi prn eh....


e2 link nung wt. ko...
http://i150.photobucket.com/albums/s83/marvzattack/scan0013.jpg

[bLanK_7]

waaaaaaaaaaaaaaaahhhh...gusto ko bumili di ako makanap ng bibilihan!!!!!!!!!

[bLanK_7]

gano ba katagal ang epekto nito!!!!!!!

[panterica]

waaaaaaaaaaaaaaaahhhh...gusto ko bumili di ako makanap ng bibilihan!!!!!!!!!

san ba location mo bro? para masabi ko kung saan ang malapit na bilihan sa yo. =)

[bLanK_7]

san ba location mo bro? para masabi ko kung saan ang malapit na bilihan sa yo. =)

antipolo pare...sa bundok ng antipolo...wahehehehe...

[panterica]

antipolo pare...sa bundok ng antipolo...wahehehehe...

sa sta lucia bro, marami tindahan don, or sa cubao meron din.

[marvz_0219]

waaaaaaaaaaaaaaaahhhh...gusto ko bumili di ako makanap ng bibilihan!!!!!!!!!

dont lose hope bro tataba din tau

[Bootboy]

 hilata lang ng hilata at chibog ng chibog ilang linggo lang tabachoy ka na 

pero pare sigurado ka ba jan? baka pag sisihan mo hehehehhee

[makLoy]

kain ka every 1 1/2 hour.. hahaha
then wag kang magpupuyat..
mag vitamins ka, idagdag mo yung VIGOR ACE sa mga ini-inom mong vitamins..

ganyan ginagawa ko ngayon..

kaso paLagi rin akong nakaharap sa practice pads ko kaya medyo mabagaL pagtaba ko..

[caster_tROY]

take whey protein or mega mass tapos mag gym ka konte... tapos stop ka... tataba kaU promise i tried it na...

[awetothesome]

WOW!! Astig toh ah! May federasyon pala ng mga payatot dito! hahaha!

Ako rin eh payatot, ewan ko ba kung bakit, lakas ko naman kumain.. haaaay!

Dati tumaba na ako pero pumayat ulit, tapos hindi na nakarecover. hahaha!

Gusto ko rin try yan megamass na yan, parang ok ah!!!! Hmm kaso mukhang mahal saka hindi ko alam kung saan makakabili.

Sinong bibili dito?  Puede bang hati na lang tayo? hehe. Kasi mas gusto ko muna i-try ng konti kung kaya ng katawan ko, so mas ok kung may kahati muna para matipid.

Sinong may gusto?

[bLanK_7]

WOW!! Astig toh ah! May federasyon pala ng mga payatot dito! hahaha!

Ako rin eh payatot, ewan ko ba kung bakit, lakas ko naman kumain.. haaaay!

Dati tumaba na ako pero pumayat ulit, tapos hindi na nakarecover. hahaha!

Gusto ko rin try yan megamass na yan, parang ok ah!!!! Hmm kaso mukhang mahal saka hindi ko alam kung saan makakabili.

Sinong bibili dito?  Puede bang hati na lang tayo? hehe. Kasi mas gusto ko muna i-try ng konti kung kaya ng katawan ko, so mas ok kung may kahati muna para matipid.

Sinong may gusto?

buti ka nga tumaba na...ako di ko pa naeexperience yan...hehehehe...mahal nga e...pero pinagiipunan jko na...baka sa feb 19 mabili ko na...3500 xe ung 6 pounds...

[panterica]

buti ka nga tumaba na...ako di ko pa naeexperience yan...hehehehe...mahal nga e...pero pinagiipunan jko na...baka sa feb 19 mabili ko na...3500 xe ung 6 pounds...

overpriced yan bro, 2k lang ang 5.95lbs na megamass.

try to consider also optimum nutrition's serious mass, 1.8k ang 6lbs sa ebay. good stuff din yan.

[glenntotz_27]

gaah. kelangan ko itry lahat ng yan! hmmm

sa ust may kklase akong nagbbenta.. at bibili ako yehey!

[awetothesome]

panterica: If I buy yung 2 lbs na mega mass, gaano katagal ko yan magagamit?

Kasi may nabasa ako yung 9 something pounds is good for only 10 servings?

[panterica]

panterica: If I buy yung 2 lbs na mega mass, gaano katagal ko yan magagamit?

Kasi may nabasa ako yung 9 something pounds is good for only 10 servings?

malaki ang serving ng megamass eh, ang laki kasi ng scoop non, hehehe, kung susundin mo yung nasa instruction nya, ang serving size ng 9.85lbs na megamass is 3 cups/serving, so magiging 10 lang talaga, pero actually, 30 servings yun. trust me, hindi mo kakayanin ang 3 cups, masusuka ka lang, hehehe.

alam ko walang 2lbs ang megamass 4000, megamass 2000 yan bro, ang serving size nyan 1 cup lang.

[awetothesome]

So pano lang yung recommended serving  talaga para samin?

Parang nagtimpla lang ng gatas, ganun ba? hehe. Sorry wala talaga ako alam sa ganito eh.

[panterica]

So pano lang yung recommended serving  talaga para samin?

Parang nagtimpla lang ng gatas, ganun ba? hehe. Sorry wala talaga ako alam sa ganito eh.

1 scoop lang muna bro, ay, hindi pala scoop, 1 cup, kasi malaki ang scoop ng mega-mass eh, hehehe, tapos haluan mo ng gatas, estimate ko, mga 800 calories per cup na yun pag may gatas, kung susundin mo yung nasa box na 3 cups per serving at walang gatas, nasa 1640 calories yun, pag nilagyan mo ng gatas magiging 4000 calories, hehehe. sobra sobrang calories na yan.

ang serious mass naman, 2 scoops per serving, 1250 calories/serving.

[awetothesome]

Cge plan ko bumili ng mega mass 2000 na 2 lbs. try ko lang.

hmm, so approximately ilang tablespoon yan per inom?  Kasi malakas din ako sa gatas eh, nakasanayan ko na tlg uminom nun araw araw.


Mga ilang days aabutin ng 2lbs na mega mass if I'm gonna drink every day?  I'm trying to calculate kasi yung gastos hehehe. 

Panterica, have you tried it na ba?

[glenntotz_27]

is it okay if i mix it with.. hmmm chocolate? milo or choco flavored milk? haha.. ayaw ko kasi ng lasa ng gatas.. gusto ko may halong chocolate flavor hehe

hmmm.. mkhang kelangan ko tlga niang pampataba.. pag nakabili ako at nawili ako eh idederederecho ko na.. okay lang kaya kung iinom ako nian at.. ung exercise ko ay sa football training na lang? haha.. we do push-ups and abs.. okay na kaya un? haha.. and lots of running!